مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون

خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
رجيم سريع لمن لديه مناسبة

البرنامج الغذائي

فطور الصباح

ملعقة زيت زيتون
بعد منصف ساعة

2 بيض مسلوق + كوب ماء مع ملعقة كمون + قهوة او شاي دون سكر

الغذاء
200 غرام دجاج او سمك + كوب ماء بالكمون + 200 غرام كوسة

العشاء
2 تفاح + كوب ماء بالليمون

قبل النوم ملعقة زيت زيتون

ممنوع الملح و السكر تماما



بلتوفيق حبيباتي
يسلموووو
نهلة زيت الزيتون تشربيها هكداك وحدها؟؟؟ انا نحبها بزاف في الماكلة و صوص السلطة وكل شيء بصح مانقدرش نشربها وحدها’’’ بالتوفيق للي تجربها و تلاقي نتيجة....يعطيكي الف عافية ,,, موااح
الرجيم مجرب؟وكيف نشرب زيت الزيتون !؟مابصير نحطه عالبيض؟؟
منورين حبيباتي
اختي الرجيم متترجم و يستعمل كمل هو دون تغييرات و الا لن تكون النتيجه هي المذكوره
ناااااايس شكرا يااااقمر
1 2 
كلمات ذات علاقة
المضمون , الصحة , الكمون , اسبوع , خسارة , رجيم , على , كيلو