خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
رجيم سريع لمن لديه مناسبة

البرنامج الغذائي
00000245.gif
فطور الصباح
00000245.gif
ملعقة زيت زيتون
بعد منصف ساعة
00000245.gif
2 بيض مسلوق + كوب ماء مع ملعقة كمون + قهوة او شاي دون سكر
00000245.gif
الغذاء
200 غرام دجاج او سمك + كوب ماء بالكمون + 200 غرام كوسة
00000245.gif
العشاء
2 تفاح + كوب ماء بالليمون

قبل النوم ملعقة زيت زيتون

ممنوع الملح و السكر تماما
999.jpg


بلتوفيق حبيباتي
شيمـو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يسلموووو
لولو اسيل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
نهلة زيت الزيتون تشربيها هكداك وحدها؟؟؟ انا نحبها بزاف في الماكلة و صوص السلطة وكل شيء بصح مانقدرش نشربها وحدها’’’ بالتوفيق للي تجربها و تلاقي نتيجة....يعطيكي الف عافية ,,, موااح
أزهار بارودي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الرجيم مجرب؟وكيف نشرب زيت الزيتون !؟مابصير نحطه عالبيض؟؟
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
منورين حبيباتي
اختي الرجيم متترجم و يستعمل كمل هو دون تغييرات و الا لن تكون النتيجه هي المذكوره
♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ناااااايس شكرا يااااقمر
الصفحات 1 2 

التالي
السابق