|
اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي الوصفة سهلة و لذيذة http://up.rjeem.com/uploads/14274600891.jpg نحط الشرائح في ليمون و بهارات نتركها ساعتين نمررها على نخاله الشوفان http://up.rjeem.com/uploads/14274600892.jpg و نحمرها في القليل من زيت زيتون http://up.rjeem.com/uploads/14274600893.jpg قدمتها مع قليل من البصل و الفلفل بالصلصه و شريحة خبز السعرات زيت زيتون 9 غرام هو 81 كالوري نخاله الشوفان 30 غرام فيه 108 كالوري فلفل 35 غرام 8 كالوري اسكلوب 80 غرام 120 كالوري بصل 40 غرام فيه 13 كالوري بسكويت محمص 32 كالوري طماطم معلبة 8 غرام فيها 29 كالوري المجموع 371 لوجبة الغذاء ككل :icon6::icon6::icon6: سلام |
رد: اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع شكرا نهوووولة بتعرفي الفرن عطلان وما عم اقدر اتحكم بالاكل ع كيفي ممكن هالطريقة ظريفة وما فيها سعرات كتيييير |
رد: اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع اي حبيبتي و الله حلوة جربيها يا عسل |
رد: اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع عجبتني الصوص مع الفلفل والبصل يعطيك الصحه |
رد: اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع لزيييييييييز تسلم ايدك |
رد: اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع هايلة تهبل....يعطيك الصحة حنونة.تسلم ايديك...انا نحب الباني بزاااف بصح راني نقص من كلش مقلي في الدار غير كي نخرج برا منين داك ناكل المقلي.ههههه...بصحتك.الله يحفظك و يعطيك ماتتمناي حبيبتي.موااااحات بزاف. |
| الساعة الآن 05:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0