|
تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده مرحبا صبايا كيفكن :00000245: هاد اول موضوع الي وحبيت شاركن تجربتي وبنفس الوقت بطلب نصيحتكن :smile23: صرلي بعالم الريجيمات سنين :smile19: طبعا وكل مره مابثبت ع ريجيم و تضعف الاراده ونخربو وهالوزن طالع نازل :icon4: لحتى اانصدمت بوزني يوم لقيتو 92 كلغ :icon4::icon4::icon4::icon4::icon4::smile37: اجتني صدمه وقررت ابدا رحلتي بعالم التخسيس :00003265: بلشت بشهر 1 تخفيف اكل..كنت باكل كل شي بس كميات خفيفه حتى الشوكولا كنت باكلها بس مو كتير يعني اكتر شي 50 غ ةالحمدلله رب العالمين نزل وزني بشهرين و نص من 92 كلع ل 80 كلغ :000021541: بعدها جربت اول اسبوع من ريجيم الدكتور فادي ..ونعم الكريم نقصت 2 كلع :happy: وهلا انا ب تاني يوم من ريجيم عذاري :smile59: لسه ما بدي اوزن ليخلص الاسبوع ان شا ءالله انا طولي 162 سم وحابه وصل ل 56 كلغ ات شاء الله بس خايفه يثبت وزني قبل ما وصل لان بمرحله التخفيف لي مشيت عليها ثبت وزني كزا مره :smile37: وكمان ما عم حس انو تغير شكلي يعني ما نحفت كتير بالشكل هيك حاسه حالي او يمكن لان حابه انحف اكتر ما حبيت حالي هلا والله مابعرف :ohmy::smile49: الله يجزيكن الخير صبابا بس لو تعطوني نصائح وتجارب ناجحه لات بدي وصل لوزني المثالي ان شاء الله قبل الصيف :zyxr_0358: |
رد: تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده ما شاء لله حبيبتي رووووعة مستحيل ما يكون شكلك تغير بس انت ما بتحسي لازم تصوري حالك وتتركي الصور وترجعي تتصوري بنفس الثياب وتقارني بين الصورتين اكيد الفرق رح يكون شاسع طريقتك كتييير حلوة كل 5 ايام او كل اسبوع عملي نظام معين هيك ما بيتعود جسمك ع نظام معين كمان لدك تحطي ببالك كل ما قربتي من المثالي كل مارح يكون نزولك أقل الله يوفقك ويثبتك حبيبتي نصيحة كمان لا توزني كتير خليها كل اسبوعين و خدي قياساتك وسجليها كمان موفقة يارب |
رد: تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده صحي كنت بمشي كل يوم طبعا شي ساعه او نص او اكتر من ساعه حسب الوقت وكمانا كنت بشرب ع الاقل لترين مي وبالنسبه لريجيم الدكتور فادي اخر يومين خربتهن هههه اكلت اكلات يابانيه بس مو عاليه السعرات الحراريه بس ع الغدا لان بصراحه انا مهووسه ميزان..كنت بوزن كل يوم ..بعرف مو صح بس مهووسه والله لما شفت بعد اربعه ايام الوزن بريجيم الدكتور فادي ثبت ع ال 78 ...خربت الغدا باخر يومين وهلا انا بريجيم عذاري وهاد تاني يوم ...و ان شا ءالله بنهايه الاسبوع رح بوزن وقلكن شو صار معي فصيله دمي هي 0 ايجابي ولي عندها اي استفسار حاضرين لعيون الطيبين وشكرا الكن صبايا |
رد: تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥: تسلميلي حبيبتي ع تشجيعك :00000245: شي بيفرفرح القلب والله :zyxr_0411::zyxr_0411: ياريت اشتركت معكن من زمااان وكنا قهرنا هالدهووون :smile37: ان شا ءالله غاليه بس لساتني بعيده ع المثالي...:ohmy::ohmy: انا ب 78 حاليا :icon4: والمثالي تبعي 56 لان طولي 162 :icon5: مهوووسه الميزان هي معضلتي :ninja::ninja::ninja::ohmy: مو بس مشكلتي بس ان شاء الله رح حاول ما اوزن الا كل اسبووع يااارب :zyxr_0853: يخليلي يااكي :00000245: نورتيني ورفعتي معنوياتي :00003265: الله يجزيك كل خير ياارب :00003251: |
رد: تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده يا عمري هون نحن كلنا اخوات وعاملين مسابقة فيها بنات متل العسل يوميات الاسبوع الثاني لاستقبال شهر الخير ....... بتصدقي ما انتبهت ع اسمك لهلأ من موين من سوريا وانت هلأ بسوريا ولا وين يا قمر انا فاطمة من اللاذقية |
رد: تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده يخليلي ياكي الهي :00000245: رح انضم وشارك فيها ان شاء الله بس لشوف اخره هالاسبوع مع الريجيم لي متابعتو :smile24: شاميه :00004154: للاسف برا سوريا والله :ohmy::icon4: حاليا باليابان :smile24: عاشت الاسامي حبيبتي :zyxr_2388: والنعم منك وكل اهل الساحل :zyxr_0362::zyxr_0362: تشرفت فيكي :happy::zyxr_0358: |
| الساعة الآن 07:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0