مجتمع رجيم
الأولى ... 2  3  4  5 6 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   مؤونة الرحلة لدورة ...الرشاقة عشقي ....ومن حقي (https://forum.rjeem.com/t161342.html)

لولو اسيل 11-01-2015 11:01 PM

رد: مؤونة الرحلة لدورة ...الرشاقة عشقي ....ومن حقي
 
انشاء الله...نبلش تمارين جيليان 30يوم و كمان بدي معهم تمارين المؤخرة و الارداف عشان تكون النتيجة حلوة في 30 يوم انشاء الله....تسلمي سوسو و غرودة..نلتقى غدا انشاء الله.تصبحو على خير يا احلى رشيقات.

اخلاص لله 11-02-2015 01:48 AM

رد: مؤونة الرحلة لدورة ...الرشاقة عشقي ....ومن حقي
 
مساء النور يا بنات
حمدا لله على سلامتك أغاريد
رب يجعلها اخر الأحزان يا لولو نداء و الصايمة اهلًا حبيباتي
يا رب تكونو بألف خير
اليوم ما قدرت ادخل مبكرا عندي حماتي وبنتها صار بيتي عندهم ادمان متتتتتتعبة و ملييييييييت اريد وقتا لنفسي و اسرتي

اخلاص لله 11-02-2015 02:03 AM

رد: مؤونة الرحلة لدورة ...الرشاقة عشقي ....ومن حقي
 
معكم من الغد بحول الله
تصبحون على خير

اغاريد & رجيم 11-02-2015 07:00 AM

رد: مؤونة الرحلة لدورة ...الرشاقة عشقي ....ومن حقي
 
صباح احلى مع احلى رشيقات
حبيبباتي بداية موفقة ان شاء الله
بانتظارك سوسو مع اول مواضيعك

اغاريد & رجيم 11-02-2015 07:03 AM

رد: مؤونة الرحلة لدورة ...الرشاقة عشقي ....ومن حقي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
مساء النور يا بنات
حمدا لله على سلامتك أغاريد
رب يجعلها اخر الأحزان يا لولو نداء و الصايمة اهلًا حبيباتي
يا رب تكونو بألف خير
اليوم ما قدرت ادخل مبكرا عندي حماتي وبنتها صار بيتي عندهم ادمان متتتتتتعبة و ملييييييييت اريد وقتا لنفسي و اسرتي
يا قلبي و الله اشتقتلكم
والله الحال من بعضوا حاسة فيكي كثرة تواجد الضيوف حتى لو كانوا من الأهل مرهقة و تحسي نفسك نسيانة نفسك و بيتك و اولادك
الله يعين و يأجرنا على كلشي


سوسن . 11-02-2015 11:18 AM

رد: مؤونة الرحلة لدورة ...الرشاقة عشقي ....ومن حقي
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
انشاء الله...نبلش تمارين جيليان 30يوم و كمان بدي معهم تمارين المؤخرة و الارداف عشان تكون النتيجة حلوة في 30 يوم انشاء الله....تسلمي سوسو و غرودة..نلتقى غدا انشاء الله.تصبحو على خير يا احلى رشيقات.
لا حبيبتي الاسبوع هذا راح نعمل ليزلي المشي بالبيت وبما انك مومئتدئة ادخلي موضوعي عن الرياضة لهذا الاسبوع
على فكرة
تمارين الشريد وحدها كافية انحت الجسم اولا
وبعدين نعغمل الخاصة بالارداف يستحيل جمع الاثنين معا هيك بتحرقي العضلة


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
مساء النور يا بنات
حمدا لله على سلامتك أغاريد
رب يجعلها اخر الأحزان يا لولو نداء و الصايمة اهلًا حبيباتي
يا رب تكونو بألف خير
اليوم ما قدرت ادخل مبكرا عندي حماتي وبنتها صار بيتي عندهم ادمان متتتتتتعبة و ملييييييييت اريد وقتا لنفسي و اسرتي

معليش اخلاص اصبري حتى يروحوا
الظروف الصعبة اكيد ماراح تفارقنا والاكيد انها ماتظل معانا انمتي خليلك ساعة وحدة لنفسك يوميا الوقت لي ينشغلوا هوما مثلا بالتلفاز
بالتوفيق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
معكم من الغد بحول الله
تصبحون على خير

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
صباح احلى مع احلى رشيقات
حبيبباتي بداية موفقة ان شاء الله
بانتظارك سوسو مع اول مواضيعك
وضعت الموضوع حبيبتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:


يا قلبي و الله اشتقتلكم
والله الحال من بعضوا حاسة فيكي كثرة تواجد الضيوف حتى لو كانوا من الأهل مرهقة و تحسي نفسك نسيانة نفسك و بيتك و اولادك
الله يعين و يأجرنا على كلشي



الساعة الآن 06:01 PM.
الأولى ... 2  3  4  5 6 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0