1 2
| 1 2
|
تعالوا سوى ننزل كل يوم كيلوا مع مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم كل يوم كيلوا هي عبارة عن ايام مأخوذة من برامج رجيم متنوعة اذا التزمنا بيها ننزل كيلوا باليوم بشرط نلتزم بيها ثلاث ايام بالأسبوع فقط و يومين تكون سعرات حرارية اولا تكون بطاطا مسلوقة و لبن روب ( زبادي ) باي كمية و ممكن اضافة فلفل اسود نعناع مجفف شوي زيت زيتون و الملح قليييييييييل ثانيا الافطار موزة الغداء و العشاء سلطة و بيضتان مسلوقة و تفاحة ثالثا الافطار توستة سمرة ، قطعة جبنة ، تفاحة الغداء تونة مصفاية ، بطاطاية مسلوقة ، سبانخ مغلية العشاء بيضة مسلوقة ، توستة سمرة وهذه هي الأيام ان شاء الله كلنا نلتزم و ننزل وزن بخير و سلامة :00000245: دعواتكم |
رد: تعالوا سوى ننزل كل يوم كيلوا مع مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم ياريت هذه الشيئ كلش حلو |
رد: تعالوا سوى ننزل كل يوم كيلوا مع مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم حبيببتي ندوش الله يحلي ايامك حبيببتي انا أكيد بانتظارك |
رد: تعالوا سوى ننزل كل يوم كيلوا مع مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم ماشاء الله قريت مواضيعك الحلوه كلها حماس ونشاط انتو عاملين يوميات ولا مسابقة |
رد: تعالوا سوى ننزل كل يوم كيلوا مع مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم هلا لولو حبيببتي عاملين مسابقة حب يلة تعالي معنا انا بانتظارك مشتاقين وين الغيبة |
رد: تعالوا سوى ننزل كل يوم كيلوا مع مسابقة رجيم الكبرى أ ب رجيم اي كتير حلوة الفكرة بس مابعرف التزم على نظام احد لازم اكون عامله النظام بنفسي وثانيا حلوه الافكار بس احسها بدها ترتيب اكثر |
| الساعة الآن 10:12 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0