|
يومياتي مع رجيم السعرات والصيام العكسي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاء الله هايكون داه موضوع لليوميات الخاصة بي برجيم السعرات والصيام العكسي ومن وقت للتانى هدخل يوم فاكهة بس او يوم خضار أو شوفان وزنى الأول كان 98 وزنى الأخير كان 96.5 الله الموفق |
رد: يومياتي مع رجيم السعرات والصيام العكسي الغطار معلقة عسل صغيرة و 200 جرام فاصوليا خضرا متشوحة ببصلة السناك بقية الفطار الغدا محشي كوسة وفلفل دايت السناك بقية المحشي بليل علبه زبادى سعراتى اليوم 865 سعر طبعا داه استثنائى فقط لان امبارح سعراتى كانت 1500 فحبيت اغير فى السعرات |
رد: يومياتي مع رجيم السعرات والصيام العكسي بكرة ان شاء احتمال كبير اعمله فاكهة بس هايبقي يوسفي وبرتقال |
رد: يومياتي مع رجيم السعرات والصيام العكسي اهلا حبيبتي موفقة يا رب شوفي نصيحة حبيبتي ادنى حد هو 1100 سعرة عشان ما يكون فيه ثبات الوزن انا واحدة نصائح السعرات من تطبيق و كتاب فرنسي خاص بيهم ........... يوم الفاكهة انتي مثلي تحبي اليوسفي و البرتقال |
رد: يومياتي مع رجيم السعرات والصيام العكسي ازيك نهولة لا ياقمر انا مابنزلش عن 1200 اضا بس جيه كدة علشان امبارح كنت معدية ال 1500 فحبيت بس اصدم الجسم بعد الكنية الكبيرة بتاعت امبارح |
رد: يومياتي مع رجيم السعرات والصيام العكسي ويوم الفاكهة هو احلا حاجة فى السوق حاليا اليوسفي احتمال اخليه كله يوسفي وخلاص التفاح طعمه متغير ختلص تحس كله مرشوش |
| الساعة الآن 03:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0