مجتمع رجيم - الإفراط في الملح يهدد عظامك

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- النقاش العام (https://forum.rjeem.com/f2.html)

- - الإفراط في الملح يهدد عظامك (https://forum.rjeem.com/t181792.html)

وردة ورديه

01-01-2018 12:40 PM

الإفراط في الملح يهدد عظامك

[FT=Tahoma]https://s3-eu-west-1.amazaws.com/cte...4d9c974e50.jpg
حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير من أن الإفراط في تناول الملح يهدد العظام، حيث يؤدي ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم إلى انخفاض مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في تحلّل العظام.

وأضافت ريستماير أن الإفراط في الملح يتسبب أيضاً في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقلل عدد بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعتبر مفيدة للصحة. ولتجنب هذه المخاطر تنصح الخبيرة الألمانية بألا تزيد كمية الملح، التي يتم تناولها يومياً، عن 5 غرامات، وذلك استناداً إلى بيانات منظمة الصحة العالمية.[/FT]
منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - طبي
align="left">hgYtvh' td hglgp di]] u/hl;

الساعة الآن 05:05 PM.