مجتمع رجيم - السمك الفيليه مع صوص الزنجبيل والليمون

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - السمك الفيليه مع صوص الزنجبيل والليمون (https://forum.rjeem.com/t20874.html)

عين التسنيم

06-20-2008 09:04 PM

السمك الفيليه مع صوص الزنجبيل والليمون

المكونات 1 م ص قشر ليمون مبشور 3 حبة بصل اخضر شرائح 1/4 كوب بقدونس مفروم 1/2 كوب عصير ليمون 2 م ك زبدة 1/4 كوب زيت ذرة 2 م ص زنجبيل طازج مفروم أو جاف مطحون 8 شرائح سمك فيليه ملح +فلفل حسب الرغبة الطريقة align="right">

align="right">يتبل السمك بالملح والفلفل ثم يسخن الزيت فى مقلاه ويحمر السمك حتى يصبح ذهبى اللون من الجانبين align="right">يذاب الزبد فى مقلاه على نار متوسطة ثم يضاف البصل الاخضر وقشر الليمون و الززنجبيل و عصير الليمون ثم يضاف البقدونس align="right">يرص السمك الفيليه فى الطبق ثم يصب عليه الصوص فوقها وبالهنا منقول لعيونكم بع ما جربته طبعا ويارب يعجبكم

ام العبدين

06-20-2008 09:35 PM