|
موضوع حلو وانا احب النط مررره بس سمعت انه مو كويس للمراءه....صح هالكلام اولا؟؟ عشان كذا تركت النط:( شكرا عالموضوع |
تسلمين نود على الموضوع |
يسلملي مرورك هدهد بس انا اعرف ان النط مفيد جدا للسيلوليت |
يسلملي مرورك سمرا مصر |
رد: رياضة نط الحبل شكرا كتير نود انا قبل مدة نطيت حوالي 280مرة بشكل متقطع وصدقيني بقيت اسبوع مو قادرة امشي لاني مش بلعب رياضة كتير وفجأة لعبت بشكل كبير |
رد: فوائد نط الحبل .......... مشكوره وماقصرتي |
رد: فوائد نط الحبل .......... |
رد: فوائد نط الحبل .......... |
رد: فوائد نط الحبل .......... شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااا |
رد: فوائد نط الحبل .......... حبيبت قلبي كلامك مضبوط فانا كنت بعني الام في ظهري فالعبت الحبل سبحان الله راح الام وحسيت اني خفيفه وربنا يعيني واواصل ان شاء الله |
رد: فوائد نط الحبل .......... تسلمي على هالفوائد القيمه للحبل انا كل يوم بنط 350مره بس بتعب كتير |
رد: رياضة نط الحبل يعطيك الف عافيه اختي |
رد: فوائد نط الحبل .......... شكرا ياقمر وربنا يستر على الجيران اللى تحت:wacko: |
رد: فوائد نط الحبل .......... كلام صحيح بارك الله لكى |
رد: فوائد نط الحبل .......... شكرا كتير لالك والله انا جربتها كتير حلوه الرياضه هادي:laugh: |
رد: فوائد نط الحبل .......... اكيد بنط من اليوم ومشكووووووووووووووووووووورة حبيبتى |
رد: فوائد نط الحبل .......... موضوع رائع وكلامك صح انا جربت نط الحبلا فهو رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااائع وانصحكم به |
رد: فوائد نط الحبل .......... مشكوره بصراحه معلومات حلوه وتجنن بس كانها صعبه شوي علينا نط 15 قيقه |
رد: فوائد نط الحبل .......... مشكور الغالية على المعلومات |
رد: فوائد نط الحبل .......... شكرا الله يعطيكي العافيه على الموضوع الرائع بصراحه نط الحبل انا مجربتها رياضة سهلة وحلوة ولما تنطي متلا 50 او 100 راح تعرفي التعب الناتج عن الكم دقية الي لعبتي فيهم بصراحة وزني 58 ولما نطيت اول مرة بس 20 مرة صار معي شد عضلي بمنطقة الركب استمر 3 او 4 ايام وبعدها الحمد لله ما صار شي بس خسيت شوي يعني الي وزنها كتير انصحها ا تنط كتير لانوا باثر على الركب والرجلين |
رد: رياضة نط الحبل |
رد: فوائد نط الحبل .......... الله يعطيج العافيه م.ت الجوري:grin: |
رد: فوائد نط الحبل .......... فعلا رائعة لكن للاوزان العالية جدا تسيي الم فىالمفاصل |
رد: فوائد نط الحبل .......... يعني كم سعره حراريه بتحرق في ال 15 دقيقه؟ ومشكووووووووووووورة |
رد: فوائد نط الحبل .......... مشكووووووووووووووووووووورة |
رد: رياضة نط الحبل :kiss:مشكورة ياعزيزتي من زمان أدور على معلومات عن هذه الرياضة لاحرمك الله الأجر |
رد: رياضة نط الحبل مشكورررررررررررررره يا قمر على الموضوع المميز انا بحب نط الحبل بس بحس انه صعب عليا شويه بس دايما بحاول لانه رياضه شامله للجسم كله |
رد: رياضة نط الحبل الله يعطيج العافيه اختي |
رد: رياضة نط الحبل بس للبنت المتزوجة مرة ما يصلح لانه بيسقط الرحم |
رد: فوائد نط الحبل .......... كلام حلو كتيييير بس يالله نطبق |
رد: فوائد نط الحبل .......... تسلمين اختي وجزاكِ الله خير |
رد: فوائد نط الحبل .......... تسلمين واللهـ على هذه المعلومهـ الرائعهـ والأكيدهـ ..بجد نط الحبل لهـ نتائج سريعهـ وواضحهـ ومفيدهـ لكـ جزيل الشكر والتقدير بإنتظار مزيدكـ المبدع دمت بكل الود سر الوجود :wub: |
رد: فوائد نط الحبل .......... واني انط الحبل ...بس مرات اترك |
رد: فوائد نط الحبل .......... إن شاء الله تفيدنا رياضة النط:smiling: |
رد: رياضة نط الحبل يعطيج الف عافيه موضوعك مره روعه |
رد: رياضة نط الحبل يسلموا معلومات مفيدة |
رد: رياضة نط الحبل مشكووووووووووووووووره الغالية :smiling: |
رد: فوائد نط الحبل .......... تسلم ايديكي ،،، وانا من اليوم ابدأ ان شاء الله ،،، اعرف انها تحرق سعرات حرارية عالية ،،، وان النط لمدة 15 دقيقة يحرق حوالي 200 سعر حراري،،، وربنا يوفق الجميع ،،، |
رد: فوائد نط الحبل .......... صحيح افضل رياضة نط الحبل نط الحبل لمدة ساعة بمعدل عشر نطات في الدقيقة الواحدة تحرق حوالي 700 سعرة حرارية وناسة |
رد: رياضة نط الحبل موضوعك حلو حبيبتي تسلم ايدك:smiling: |
| الساعة الآن 05:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0