مجتمع رجيم - فوائد نط الحبل ..........

الأولى ... 6 7 8 9 10 11 12 13 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- تمارين رياضية للحمية و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f34.html)

- - فوائد نط الحبل .......... (https://forum.rjeem.com/t2099.html)

دلووعه

09-30-2008 12:28 PM

رد: فوائد نط الحبل ..........

شكرا كتير لالك
والله انا جربتها كتير حلوه الرياضه هادي:laugh:

ام عبادى الهادى

10-10-2008 07:35 AM

رد: فوائد نط الحبل ..........

اكيد بنط من اليوم ومشكووووووووووووووووووووورة حبيبتى

broken_rony

10-10-2008 07:13 PM

رد: فوائد نط الحبل ..........

موضوع رائع وكلامك صح انا جربت نط الحبلا فهو رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااائع وانصحكم به

سلسبيلا

10-24-2008 07:25 AM

رد: فوائد نط الحبل ..........

مشكوره
بصراحه معلومات حلوه وتجنن بس كانها صعبه شوي علينا نط 15 قيقه

شيخة الغيد

11-05-2008 12:44 AM

رد: فوائد نط الحبل ..........

مشكور الغالية على المعلومات

razan84

11-09-2008 10:52 PM

رد: فوائد نط الحبل ..........

شكرا الله يعطيكي العافيه على الموضوع الرائع
بصراحه نط الحبل انا مجربتها رياضة سهلة وحلوة ولما تنطي متلا 50 او 100 راح تعرفي التعب الناتج عن الكم دقية الي لعبتي فيهم
بصراحة وزني 58 ولما نطيت اول مرة بس 20 مرة صار معي شد عضلي بمنطقة الركب استمر 3 او 4 ايام
وبعدها الحمد لله ما صار شي بس خسيت شوي يعني الي وزنها كتير انصحها ا تنط كتير لانوا باثر على الركب والرجلين

الساعة الآن 01:47 AM.

الأولى ... 6 7 8 9 10 11 12 13 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة