مجتمع رجيم - فراخ بالمسطردة والمشروم (من مطبخى بالصور)

بسم الله الرحمن الرحيم

دة أول تجربة لى فى القسم دة ومصورة بالخطوات كمان

قولت أجرب فى أخواتى الحبيبات ونشوف نتيجة التجربة :icon6::icon6:

1- نحضر صدور الفراخ المخلية ونتبلها بالبصل و الفلفل الاسمر والملح

http://img367.imageshack.us/img367/4972/image040ms2.jpg

2- نقطع الطماطم إلى مكعبات

http://img201.imageshack.us/img201/8282/image035ed9.jpg
3- نضع الفراخ بعد تقطيعها الى شرائح صغيرة على الطماطم

http://img98.imageshack.us/img98/7448/image041wc3.jpg

4- نحضر المسطردة

http://img368.imageshack.us/img368/9562/image042nc6.jpg

5- نحضر توابل مخصصة للشاورما من سبايسى

http://img89.imageshack.us/img89/7249/image043zc8.jpg

6- نضع معلقتين من المسطردة وتوابل سبايسى ونقلب كلة مرة واحدة

http://img240.imageshack.us/img240/1993/image044ht8.jpg

7- نضع بالزبط نقطتين زيت فى طاسة لغاية لما تسخن ونضع المحتويات كلها على النار ونتظر لمدة ربع ساعة
http://img440.imageshack.us/img440/7015/image045jq8.jpg

http://img372.imageshack.us/img372/7185/image046vg7.jpg

8- نحضر المشروم وهو غالبا يكون فى علب محفوظة وجاهز

http://img253.imageshack.us/img253/2624/image047lr7.jpg

9- نضع المشروم على الطبيخ

http://img514.imageshack.us/img514/5125/image048mj6.jpg

10- نتظر لمدة ربع ساعة اخرى

11- والان اصبح جاهز للأكل:grin:

http://img293.imageshack.us/img293/442/image049zl4.jpg

نحضر العيش الأسمر

http://img293.imageshack.us/img293/9628/image050xh7.jpg

http://img208.imageshack.us/img208/6136/image051zs8.jpg

بالهنا والشفاااااااااا وطلعت لذيذة وخفيفة جدا وصحية جداجدا :tongue::wub: