مجتمع رجيم - سلطة المكرونة

1 2 3 4

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - سلطة المكرونة (https://forum.rjeem.com/t309.html)

cool	05-04-2007 06:14 PM

سلطة المكرونة

http://www.rjeem.com/uploader/files/cool-1178291560.jpg

عبارة عن مكرونة يضاف إليها الثوم و زيت الزيتون و البصل الأخضر و شرائح سمك الأنشوجة و النعناع و الجزر و الزيتون الأسود و عصير الليمون و الحبق و الكزبرة الخضراء

المقادير

375 غرام من المكرونة اللولبية
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
2 فص من الثوم
6 حبات من البصل الأخضر
4 شرائح من سمك الأنشوجة
2 ملعقة كبيرة من النعناع
1 حبة جزر
8 حبات من الزيتون
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
1 كوب من الحبق
ربع كوب من الكزبرة الخضراء

الطريقة

يفرم الثوم و سمك الأنشوجة و النعناع و الزيتون الأسود و الحبق و الكزبرة الخضراء و يقطع البصل الأخضر و الجزر شرائح طولية
تطهى المكرونة في إناء كبير بإضافة الماء المغلي و الملح إلى أن تلين قليلاً ثم تصفى
يحمر الثوم و البصل الأخضر في زيت الزيتون ثم يرفع من على النار
يضاف سمك الأنشوجة و الجزر و الزيتون و عصير الليمون و النعناع و الحبق و الكزبرة الخضراء و يقلب جيداً
يضاف خليط السمك إلى المكرونة و يقلب جيداً ثم تحفظ في الثلاجة و تقدم باردة

مشاعر دبي

05-15-2007 04:27 PM

مشكوره اختي

just talk

05-15-2007 08:10 PM

الله يعطيكي العافية

the lady

05-15-2007 09:04 PM

تسلمي ياقممر سلطات المكرونة من الأطباق المفضلة عندي

البندري

05-21-2007 08:21 AM

يعطيك العافية مشكورة ياقمر

بنوتة قطري444

05-27-2007 05:52 AM

لازم نحط سمك ولا مب لااازم

يسلمو ع الطبق

الساعة الآن 06:52 AM.

1 2 3 4

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة