مجتمع رجيم - كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!!

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!! (https://forum.rjeem.com/t35997.html)

ياقوتة حمراء

01-25-2009 02:20 AM

كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!!

ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟ لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها
المصححات:

أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضمي ما أكلته و أنك لما تخرجي ما أكلته البارحة.
لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.

لكن أطمئني ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاولي " المصححات " المناسبة.

وإليك أهمها:

1 - بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:

بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.
أحرقها بواسطة: الأناناس.

2 - بعد أكلة بروتينات:
بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.

أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.

3 - بعد أكلة سكاكر:
بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.
أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.

4 - بعد أكلة مالحة جداً:
أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.

أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.
5 - بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا:
خبز ، بطاطا ، فطائر.

أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.

أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.
أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات
ارجو الإستفادة...,.,,:rolleyes:
align="right">منقووووول

سحر هنو

01-25-2009 03:00 AM