1
2
| 1
2 |
رد: الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه ملحق جديد للملف النوم و الاسترخاء 96 سعرة الجلوس الهادئ 90 سعرة الوقوف الهادئ 144 سعرة الأعمال المكتبية 126 سعرة الطباعة 123 سعرة كوي الملابس 138 سعرة الخياطة 168 سعرة الطبخ 204 سعرة أعمال المنزل الروتينية 277 سعرة غسيل السيارة 300 سعرة الزراعة في الحديقة 393 سعرة تنس الطاولة 290 سعرة تنس ارضي 520 سعرة كرة طائرة 630 سعرة المشي بسرعة معتدلة 340 سعرة المشي على السير المتحرك (بسرعة 3-5كم) 270 سعرة المشي على السير المتحرك (بسرعة 5,5-6,5كم) 390 سعرة ركوب الدراجة (بسرعة 9كم بالساعة) 270 سعرة ركوب الدراجة (بسرعة 15كم بالساعة) 430 سعرة الجولف 360 سعرة ركوب الخيل 525 سعرة نط الحبل (70-80 مرة بالساعة) 700 سعرة نط الحبل (125-145مرة بالساعة) 790 سعرة الاسكواش 900 سعرة السباحة بأنواعها 650 سعرة اليوجا 265 سعرة البلياردو180 سعرة البولنج 415 سعرة الرقص الايقاعي (الايروبكس) 443 سعرة الرول سكيت 500 سعرة |
رد: الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه حلووووووووووووو رائع جدا |
رد: الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه ألف شكر إلج حبيبتي ع الموضوع المميز وياريت يتثبت . |
رد: الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . بس بكم المدة الوقت ؟:blink2: |
رد: الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
| الساعة الآن 11:22 PM. | 1
2 |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0