مجتمع رجيم - { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي (https://forum.rjeem.com/t42069.html)

انا سوسو انا

03-31-2009 10:27 AM

رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

اليوم الثلاثاء 4-4

شربت كاسة موية على الريق <<< مني قادره اشرب اكثر من وحده

دحين راح ابدأ اعمل رياضة التايبو لمدة نص ساعه :rr:

وبعد ما اخلص راح افكر ايش افطر :laugh:

انا سوسو انا

03-31-2009 01:20 PM

رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

[align=center][align=center]باك

فطرت اليوم

بيضه + جبنه |+ ربع رغيف

الغداء ان شاء الله راح يكون
تونه مع بصل وطماطم[/align][/align]

aya الجميلة

03-31-2009 04:47 PM

رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

حبيبتى أنا بشجعك وبإذن الله هتوصلى ياسوسو يعنى هتوصلى ياسوسو للوزن المثالى:icon10:
وكيدى :tongue:عزالك ياسوسو وانتى بالرشاقه أحلى:wub:

وللتشجيع خذى هذه الصوره
[BIMG]http://www8.0zz0.com/2009/03/31/13/378265953.jpg[/BIMG]

aya الجميلة

03-31-2009 04:52 PM

رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

يعنى ايه رياضه التايبوووووو:icon10:

انا سوسو انا

03-31-2009 11:46 PM

رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

[align=center]الغداء
كان اليوم تونه بالبصل والطماطم
وربع رغيف

والعشا
خبصت :pinch: اكلت ساندوتش بالدجاج من بينينوس :icon8:

مشيت نص ساعه
بس اليوم ماكان ليه مزاج ارقص :icon8:[/align]

انا سوسو انا

03-31-2009 11:51 PM

رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي

[align=center]

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
حبيبتى أنا بشجعك وبإذن الله هتوصلى ياسوسو يعنى هتوصلى ياسوسو للوزن المثالى:icon10:
وكيدى :tongue:عزالك ياسوسو وانتى بالرشاقه أحلى:wub:

وللتشجيع خذى هذه الصوره
[BIMG]http://www8.0zz0.com/2009/03/31/13/378265953.jpg[/BIMG] يسلمووو آيا على التشجيع
وعلى الصوره المشجعه جداً

وان شاء الله اوصل للوزن المثالي ويصير الفرق زي اللي في الصورة

بالنسبة لرياضة التايبو فهي رياضه شبيه بالايروبيك

YouTube - Tae Bo Cardio Billy Blanks 1/5[/align]

الساعة الآن 09:42 AM.

1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة