|
رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي ألف مبروك اختي سوسو وعقبال تتخطي حاجز المية لحد ما توصلي للوزن المثالي إن شاء الله يلا استمري وما تكسلي واكيد نحن متابعينك وراح نشجعك |
رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي لالالالالالالالالالالا يا سوسو ما تبطلي دايت .. احتفظي بالنصف كيلو اللي نزلتيه |
رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي [align=center]شمعة ورد سيما شكرا على التشجيع المستمر سيما ماراح ابطل دااايت :icon6: السبت رجعت بدأت من جديد وبالتزام اكثر بإذن الله السبت مافطرت لاني صحيت متاخر مارست التايبو :sleeping: ومشيت حوالي ساعه الغدا كان تونه بالخضار + 2 شريحة توست العشاء شربت كاسه ونص لبن + 10 تمرات <<< مره كنت جيعانه :ninja: اليوم الاحد الفطور كاسة لبن + 5 مرات الغداء بإذن الله راح يكون صينية بطاطس والسبانخ العشاء ما اعتقد اني راح اتعشى لان الغداء راح يكون متاخر على حوالي الساعه 5 :icon5: بس اذا مررره جعت بشرب كاسة لبن + تمر دحين راح ابدأ امارس التايبو [/align] |
رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي [align=center]اتعشيت اليوم لبن + 3 تمرات مشيت نص ساعه :icon10:[/align] |
رد: { .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي مووفقه ياقمر ياله شدي حيلك وانتي قدها:cool: |
| الساعة الآن 01:43 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0