رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovely girl2009: |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zuzu_83: |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة ورد: |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي مبرووووووووووك لكل البنوتات اللي نزلوا وزن وعقبال الاكثر ان شاء الله واللي مانزلت عقبال الاسبوع الجاي بس يالله الهمه الهمه والعزيمه والاصرار الاصرار الى الوصول وشعارنا شعار اختنا ساره هنا (((((( هيا نصل الى الوزن المثالي )))) وحياك الله بينا يالفلي وشدي حيلك مانريد تكااااااسل طبعا اكمال ليومياتي العشاء كان بيضه+ ربع خبز اسمر تمارين رياضيه مدة ساعتين شاي اخضر مع اعشاب ويالله يابنات الحماس نبيه قد مانقدر 99% تصبحون على خير |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي وينك سسسارة ؟؟؟؟ إن شاء المانع خير |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي انا اليوم ما تعشي لأن غدايه كان ساعه 5.30 يعني هو غداء و هو عشاء و طبعا طلعت مع زوجي و ابني و مشينه فوق الساعه و قبل اشويه لعبت تمارين من كل واحد 50 مره + 100 نط الحبل و 10 دقايق ركض و شرب كوبين من شاي الأخضر مع اليانسون و الززنجبيل |
الساعة الآن 02:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0