|
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي zuzu أهلين يلا شدوا الحيل بنات ومن بكرة نكتب اليوميات مع بعض |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي برافو أنا اليوم فطرت ربع رغيف + لبنة و3 زيتون ومربع كيري الغداء صحن رز صغير مع بامية والعشاء نفس الفطول التمارين المسا بدخول وبكتبهون |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي مرحبا بنات؟؟ شلونكم اليوم؟؟ انا اليوم فطرت كوب عصير اناناس و طلعت للسوق و تقريبا 3 ساعات مشيت و غداء اكلت صحن سلطه مع التونه و الأن راح اشرب كاس شاي اخضر مع الزنجبيل يلا شدو حيلكم |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلش اتأخرت كنت مشغولة مع الاولاد الافطار كوب عصير اناناس نفس إفطار zuzu الغداء صمونة + علبة تونة + مخلل zuzu غدانا متشابه يعني كأننا أكلنا مع بعض صراحة شي رائع المشاركة في كل شي سارة يومك حلو وأكلك ممتاز انا بحب البامية صحتين وعافية العشاء نسكافيه + قطعة كيك ( معلش بعرف الكيك مش للريجيم : بس ابني الله يحفظه شارك بمسابقة القرآن وكان اداؤه ممتاز ولله الحمد فجبنا كيك واكلنا معاه علشان افرحه ) والرياضة رحت النادي مشي وايروبك ممتاز يا بنات شدو الحيل [motr1]يومياتكم ماشاء الله رائعة وكثير مشجعة وانا كثير مبسوطة ان ربنا وفقني لمجموعة حماسية ويومياته منظبة مع الريجيم [/motr1] |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي مرحباااااااااااا ها بنات شلونكم ويا الرجيم اليوم؟؟؟ انا اليوم اتعشيت 2 كيوي و لعبت 45 دقيقه رياضه(ركض و بعض التمرينات)وهسه هم راح اشرب شاي اعشاب اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : |
رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي صباح الخيرات اليوم تمام الحمد لله على الريق كوب زنجبيل وزعتر الافطار عصير اناناس + حبة كيوي الرياضة مشي ساعة والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات وينكم بنات ؟؟؟؟؟ |
| الساعة الآن 02:55 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0