مجتمع رجيم - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

الأولى ... 48 49 50 51 52 53 54

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي (https://forum.rjeem.com/t42076.html)

ريري الحلوة

05-20-2009 09:42 AM

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

شكرا يا شمعة ورد وانشاء الله رح اعمل بنصيحتك وشجعوني انا 65 لازم اصير 60 ارجوكم :kiss:

عروسهـ

05-20-2009 09:59 AM

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

[align=center]مووفقيـــن يآبنآآت ..

و ريري ان شاء اللهـ توصلي لـ 60 كيلو بصحهـ وعآفيهـ ..

ومو صعبهـ ان شآء اللهـ بالكثير 5 أسآبيع وتوصلي لهدفكـ ..

بس عليكـ بالصبر .. وكثري حركهـ قد ماتقدرين ..

وترى ريآضهـ الدرج ( السلالم) مآفي اروع منها << عن تجربهـ ..

أطلعو عليهآ وانزلو لمدهـ عشر دقايق يوميآ ..

<< وعن نفسي نص سآعهـ يوميآ .. وبالتوفيق خوآتي ..

وأي استفسآآر أنا حاضرهـ .. شمعهـ ورد عوآفي عليكـ ..

وان شآء اللهـ الكل يوصل لهدفهـ بصحهـ وعآفيهـ..[/align]

lovely girl2009

05-20-2009 06:30 PM

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

ازيكم
انا النهاردة تقلت فى الفطار شوية كان فى عسل وطحينة بصراحة مش عرفت اقاوم
والغداء كان سمك وسلطة
والعشاء زبادى دانون بالفراولة

saranhgh

05-21-2009 12:59 AM

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

مرحبا بنات ماشالله شادين الهمة الله يارب من عالي سماه يوفقنا وأنشالله هيك منرجع لهمتنا القديمة برافو عليكم وإلى الامام

احب الدنيا

05-21-2009 12:55 PM

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابه اشارك معكم

شمعة ورد

05-21-2009 04:06 PM

رد: هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

اهلين فيك احب الدنيا

يلا شدي الهمة ونزلي يومياتك على بركة الله

الساعة الآن 09:42 AM.

الأولى ... 48 49 50 51 52 53 54

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة