مجتمع رجيم - حددي بنفسك نسبة حرق السعرات الحرارية في جسمك !!!

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - حددي بنفسك نسبة حرق السعرات الحرارية في جسمك !!! (https://forum.rjeem.com/t42688.html)

أم فلسطين

04-09-2009 02:20 AM

رد: حددي بنفسك نسبة حرق السعرات الحرارية في جسمك !!!

[align=center]
معلومات رائعة
مشكوووووورة عليها
ننتظر جديدك دائما
طبعا معظم اجابتي نعم
معناها لازم ازود نشاطي و حرق السعرات
[/align]

بحر الجود

04-09-2009 02:23 AM

رد: حددي بنفسك نسبة حرق السعرات الحرارية في جسمك !!!

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/535-Jzakom.gif

randoda

04-10-2009 02:18 PM

رد: حددي بنفسك نسبة حرق السعرات الحرارية في جسمك !!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:smiling:

موضوع رائع:w00t:

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :wub:

بنتـ ابوها

04-10-2009 02:44 PM

رد: حددي بنفسك نسبة حرق السعرات الحرارية في جسمك !!!

جزاك الله الجنه ابرك من الدنيا وما فيها

فتعتبر نسبة حرقك للدهون بطيئة ...ولكنك يمكنك زيادتها بسهولة ..ابدئي في تقسيم وجباتك إلى ست وجبات صغيرة ، كلي ما تشائين من الخضروات فالألياف الطبيعية فيها ستزيد من شعورك بالامتلاء ...إذا كنتي غير نشيطة فالقليل من الرياضة لمدة ربع ساعة من المشي والتدريبات عدة مرات في أوقات الراحة ستعمل تأثير كبير لديك .

صحيح اللي طلع لي:unsure:

الساعة الآن 09:15 PM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة