رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009
 

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ببداء من باجر ان شاء الله ...........والله يوفقني انشاء الله تقوى الارادهـ

من كثر الرجيمات اللي جربتها ....حبيت اجرب من مخي رجيم .....يمكن متكرر بعض الشي بس هذا من تاليفي شوي وبجربه لمده 8 ايام

واللي حابه تبداء معاي حياها

الاربعاء 22-4-2009 الى الاربعاء 29-4-2009




اليوم الاول : روب ـ لبن ـ حليب قليل الدسم

اليوم الثاني: برتقال عصير او مقطع

اليوم الثالث: بطاط مسلوق

اليوم الرابع: فروت سلط

اليوم الخامس:سلطه خضراء

اليوم السادس: مشاوي

اليوم السابع :بيض

اليوم الثامن: عيش ابيض وروب


طول اليوم ..ثمان ايام......1.2.3.4.5.6.7.8.

بشوف كم بنزل....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:icon5:

من يوم الاربعاء الى الاربعاء

مب ضروري تكتبون وزنكم بس ضروري نكتب كم نزل من الوزن

وقبل لازم ناخذ الوزن ع الريج عسب نشوف النتيجه بعد اسبوع

وبالتوفيق للجميع:icon10:

رد: رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009
 

[you] ااااااااااااااب

رد: رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009
 

:icon12:اهليييين ناديتيني ؟؟؟!!!
خخخخخخخخ
انا دخلت الموضوع وعجبني الرجيم صرااحة بس ما حقدر حبدا رجيم لانو من بكرة حبدا اجااازة لمدة اسبوع وبعدها ببدا رجيم واحتمااال كبير اني اببدا برجييمك عجبنيي ^_^
بس حغير كم شي زي البيض لاني مااااا احبووو

رد: رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم:
آلطرف آلذبـوحي ااااااااااااااب ؟؟
:ninja:

رد: رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sweet..bano0ota:
:icon12:اهليييين ناديتيني ؟؟؟!!!
خخخخخخخخ
انا دخلت الموضوع وعجبني الرجيم صرااحة بس ما حقدر حبدا رجيم لانو من بكرة حبدا اجااازة لمدة اسبوع وبعدها ببدا رجيم واحتمااال كبير اني اببدا برجييمك عجبنيي ^_^
بس حغير كم شي زي البيض لاني مااااا احبووو هلا حيااااااااااااااج في اي وقت...
واكتبي يومياتج من تبدين ان شاء الله

رد: رجيم 8×8حياكم........من 22-4-2009الى29-4-2009
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آلطرف آلذبـوحي:
؟؟
:ninja: مشكووورهــ