مجتمع رجيم - رجيم خاص بفصل الصيف

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

- - رجيم خاص بفصل الصيف (https://forum.rjeem.com/t44161.html)

*Miss Pink*

04-22-2009 03:38 PM

رجيم خاص بفصل الصيف

رجيم خاص بفصل الصيف

إذا قررتِ إتباع نظام رجيم معين لإنقاص وزنك الزائد ، ينصحك الخبراء بالتحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام ، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء.

align="right"> ويقدم لكِ الخبراء قائمة جديدة لرجيم خاص بفصل الصيف ، وتحتوي القائمة على ما يلي: align="right"> الإفطار: align="right"> يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط ، فهي كفيلة بالقضاء على الإحساس بالجوع. align="right"> الغداء: align="right"> يتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أو الدجاج المسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلد والدهون، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعض قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون. align="right"> الفترة المسائية: وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز. align="right">العشاء:
عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون

منقول لعيونكم

drhappy

04-22-2009 03:55 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

مشكورة على الريجيم

Tina 1988

04-22-2009 04:06 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

thank youuuu dear

يدق قلبي بوجودك

04-22-2009 11:34 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

http://up.damasgate.com/files/di8b2waoayb69v8oesy8.gif

rose angel

04-23-2009 06:41 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

<سميراميس>

04-26-2009 12:22 AM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

ريجيم حلو وفعلا ينزل الوزن

oollaa

04-26-2009 07:26 AM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

[motr1]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/motr1]

randoda

04-26-2009 04:53 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://up.graaam.com/uploads/images/...06f4b15bdc.gif

~helwa~

04-26-2009 05:41 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/im...2e1c567c1e.gif

*Miss Pink*

04-27-2009 09:40 AM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

[align=center]http://up.graaam.com/uploads/images/...b2fb5bd41e.gif[/align]

دلوووعه

04-28-2009 10:33 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

حللللو مــآآرهـ ...

يعطيك العافيهـ ..~

أحـ مـلاک ـلا✿❤

05-06-2009 03:46 AM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

http://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0163.gif
http://bsia33.googlepages.com/12w.gif

*Miss Pink*

07-01-2010 03:35 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

أسعدني مروركم وفرحتني ردودكم

*Miss Pink*

03-16-2011 08:40 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

نورتووو الموضوع بمروكم العطر :)

ريلينا

03-19-2011 11:54 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

مشكوووووووووووووورة عزيزتي على النظام جزاج الله خير ^_^

</b></i>

الأمل القادم .

04-02-2011 05:03 AM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

تسلمين على النقل

اميرة مملكتي انا

04-12-2011 05:34 AM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

يسلمووووووووووووووووووووووووو

*Miss Pink*

06-15-2012 02:06 PM

رد: رجيم خاص بفصل الصيف

تسلمووو حبيباتي لمروركم الرائع
نورتووني :))

الساعة الآن 12:35 PM.