مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   جهاز الاوربت تراك ساااعدوني (https://forum.rjeem.com/t44457.html)

يشبهوني بالقمر 04-25-2009 04:09 PM

جهاز الاوربت تراك ساااعدوني
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي اخباركم

انا عندي جهاز الاوربت تراك واحس انه يتعب ومو قادره اصبر عليه اكثر من ثلالث دقليق وش اسوي عادي اسوي 3 دقايق واخذ راحه واكمل ولا وش اسوي ياليت تفيدوني الله يوفقكم

مدربه رياضيه (جوري) 04-26-2009 07:33 PM

رد: جهاز الاوربت تراك ساااعدوني
 
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
بالنسبه لأوربت تراك حلو كثيير بس اهم شي الاستمرار
حاولي قبل لاتطلعي عليه تسخني جسمك بالاول وتشربي ماء
ونطلعي اقل شي 25 دقيقه متواصله
واذا في اي سؤال انا بالخدمه حبيبتي
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

يشبهوني بالقمر 04-28-2009 03:01 AM

رد: جهاز الاوربت تراك ساااعدوني
 
مشكوووره

بس انا اسوي فيه على طول كذا قبل لااسخن جسمي واحس انو ركبي ورجولي توجعني مره ومااقدر اكمل الا لما ارتاح شوي

طيب بسوي مثل ماقلتي

ابي اسالك امشي عليه سريع والابطيء قولي لي الافضل ومشكووره

مدربه رياضيه (جوري) 04-28-2009 01:47 PM

رد: جهاز الاوربت تراك ساااعدوني
 
الافضل تمشي بالبدايه بشويش وتبدأي تزيدي السرعه اللي تحسيها بتريحك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الواثقه 04-28-2009 04:03 PM

رد: جهاز الاوربت تراك ساااعدوني
 
السلام عليكم ... فديتكن انا عضوه يديده اتمنى اني استفيد منكم وانتن تستفيدن مني حبية اسأل حق شو هالجهاز مشي والا..تحياتي

مدربه رياضيه (جوري) 04-29-2009 05:42 PM

رد: جهاز الاوربت تراك ساااعدوني
 
[gdwl]
اهلا فيكي اختي واكيد نتمنى نستفيد منك
بالنسبه للجهاز لا مو للمشي حبيبتي جهاز المشي اسمه سير كهربائي
[/gdwl]


الساعة الآن 08:42 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0