مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   تمارين رياضية للحمية و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f34.html)
-   -   إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل (https://forum.rjeem.com/t456.html)

ريحانة 03-31-2007 08:21 AM

إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل
 
إليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل


التمرين الاول
http://www.shuf.com/UserData/shufmem...ive/1..111.gif

التمرين الثانى

http://www.shuf.com/UserData/shufmem...63/drive/2.gif
التمرين الثالث

http://www.shuf.com/UserData/shufmem...63/drive/3.gif
التمرين الرابع
http://www.shuf.com/UserData/shufmem...63/drive/4.gif

التمرين الخامس

http://www.shuf.com/UserData/shufmem...63/drive/5.gif

التمرين السادس


http://www.shuf.com/UserData/shufmem...63/drive/6.gif

التمرين السابع


http://www.shuf.com/UserData/shufmem...63/drive/7.gif

التمرين الثامن

http://www.shuf.com/UserData/shufmem...63/drive/8.gif

ويارب تنحفوا وتدعولى


الردود يا بنات

هند 03-31-2007 08:23 AM

تمارين ولا أروع

دمتى في سعادة

روح ابدويه 04-01-2007 12:19 PM

تمااارين فنتكه
يسلموو

دبا سابقا 04-01-2007 09:04 PM

يسلمووو يا عسل

انا اقولكم افضل شيء مع الرجيم الرررررررررررررياضه والمشي

سامية 04-30-2007 01:29 AM

نشكرك يا اخت ريحانه على هذه التمارين الجميله وان شاء الله تجيب نتيجهsmiling

zakra_amiry 05-12-2007 02:02 AM

تمارين رائعة ارجو المزيدمنها وخصوصا انها بلصورة


الساعة الآن 05:56 AM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0