1 2
| 1 2
|
ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مابي اطول عليكم بس انا عندي ريجيم صحي وحبيت نطبقو سوا عشان نتسجع انا وزني بين 49 وال 50 وابي اوصل الـى 40 .. طولي 156 اهو وزني مناسب لطولي تقريباً .. بس يعني جسمي يبي لو تنظيم شويا المهمـ بنجرب 5 بنآت للتسجيل ويآي وبنبدا ان شاء الله عشان تكون في منافسه وتشجيع وبحط لكم البرنامج اول بأول يلا عاد شجعوني على فكره انا عضوه جديده:icon7: |
رد: ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
رد: ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب لا يا قمر ورينا الهمة واحنا ان شاء الله معاكى انا مستعدة |
رد: ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب هجرب معاكى بس اهم شيء انه مايكون قاسى .. انا هسجل معك طولى 162 وزنى 72 الهدف 65 |
رد: ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب [align=center] بالتوفيق يا حلوات[/align] |
رد: ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب دكتورة تختوخة توتا الشقية لحد الآن هذولا المسجلين بآقي 3 يلآ عشان نبي نبدا بسرعه متحمسيــن ولا تخافون ماحيكون قاسي .. متوازن نوعاً ما |
| الساعة الآن 11:45 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0