مجتمع رجيم - ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

مرآحب رشيقات ,,
بأختصآآر شفت بنت جيرانا بعد فترة و لقيتها نحفآآآنة حيل http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile04.gifالله لايضرها..

والكل لاحظ عليهاا مو بس أنا ,, سألتها عن رجيمهآ قآلت : ريجيم مدته 10 أيام

ونحفت عليه 10 كيلوو http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile36.gif ,, طبعآ كتبته على طول لكم وأنا بإذن الله من الخميس

بآديه فيه ..

بعد التغيير اللي شفته بعيني ,, وكمان نحفت بدوون ريآضة ,,http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/7_5_127.gif

.. و هـــذا الــريجــيم ::

آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..

آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..

آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..

آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..

آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..

الــيـوم الـثـآمن :: ســمـكـ أو تــونة بدوون الـزيـت ..

الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..

الـــيــوم الــعــآشـر :: مــفــتـــوووووح ( بس لاتفرحون مفتووح يعني أختآري أي يوم من اللي

فووق ) خخخخخخخخخ .. http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/hahaha.gif

يلاا وعــقــباال مـاتنـحفـون 10 كيــلوو يــآرب ..http://forum.hawaaworld.com/images/smilies/icon28.gif