مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ (https://forum.rjeem.com/t49079.html)

شووقة 06-05-2009 10:28 PM

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ
 

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.alraidiah.org/up/up/24422743020090605.gif


رشآآآآقتي بالألوووان



http://www.alraidiah.org/up/up/24422757420090605.gif




مآآأجمل رشاقتي بالالوان

سأتخطي مع كل لوون وزن زائد

وأوودع مع كل لوون وزن زائد

وسأصل للون معين للووزن المطلبووب

برنامجي بألألوان أحلى وأجمل

ورشاقتي أسهل مع الالوان


http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif

والان مع هويتي الملوونه : (شووقة )

الأسم : شووقه
العمر :23
السيرة الذاتيه : طالبه جامعيه
الوزن : 76
الطول : 155

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif


هويتي الملوونه : ( Jenevr)

الأسم :
Jenevr

العمر : 19
السيرة الذاتيه : طالبة جامعية
الوزن : 73
الطول : 158
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
هويتي الملوونه : ( أم الحــور )
الإسم: أم الحــور

العمر: 23

الطول 155

الوزن: 64
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
\هويتي الملوونه :( ريحانة )
الأسم : ريحانة
العمر :23
السيرة الذاتيه : الوزن :82
الطول : 160

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
\هويتي الملوونه :( نسكافيه )
الأسم : نسكافيه
العمر : 28
الوزن : 75.8
الطول :164
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
\هويتي الملوونه : ( لينا 85)
الاسم:.لينا85
العمر.23
الوزن.69
الطول: 158
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif


جدولي بالألوان /

http://www.alraidiah.org/up/up/24422837120090605.gif

مدة البرنامج : مجموع ألألوان (6 ) ( سته اسابيع )
بدايه البرنامج : اللوان المووف ..
ونهايه البرنامج : اللوان الأحمر
مدة النآآريخ : 6\6\2009 الي 17\7\2009
نسبة الخساره المتوقعه للوزن : من 12 كيلو الي 18
نوع الرياضة : المشي + الرقص
نوع الغذاء المخصص : سلطة وخضار و زبادي ..


http://www.alraidiah.org/up/up/24422904720090605.gif

بداية الرجيم بألألوان

اللون : المووف
غدا أول يوم في أسبوع اللوان المووف

التآريخ : من 6\6\2009 مـ
الي : 12\6\2009 مـ
http://www.alraidiah.org/up/up/24422904720090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24422908320090605.gif

المشاركات في الاسبوع الموف :

1- ( شووقة )

الوزن الحالى للأسبوع الأول :76
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع الاول (الموف ) :74 أو73
***************************

2-( Jenevr )
الوزن الحالى : 73
الوزن في نهايه الاسبوع (الموف ) : 71
*********************************

2- (أم الحــور )
الوزن الحالى :
الوزن الحالى :64
الوزن في نهاية الاسبوع (الموف ): 62
**************************************

4- ( ريحانة )
الوزن الحالى : 82
الوزن في نهاية الاسبوع(الموف ) : 80
**************************************

5- ( نسكافيه )
الوزن الحالى :75.8
الوزن في نهاية الأسبوع (الموف ):74.8
**************************************

6-( لينا 85)
الوزن الحالى :69
الوزن في نهاية الأسبوع(الموف ) : 68
http://www.alraidiah.org/up/up/24422904720090605.gif


http://www.alraidiah.org/up/up/24422908320090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
نتائج الاسبوع الموف :


1- ( شووقة )
وزن الاسبوع الموف :76
الوزن الحالي : 73.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع الموف : 82
الوزن الحالى :80.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
6-( لينا 85)
وزن الأسبوع الموف :69
الوزن الحالى :67.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس

الفائزة في الاسبوع الموف : (الف مبرووووووووووووووك )
1- ( شووقة )

http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
نوودع هذا الاسبوع المووف بكل حب
وعشنا مع هاللوان أوقات حلوه
..وكافحناا للوصول للوزن المحدد والحمدلله مع الاسبوع الموف قدرنا نوصل للوزن المحدد لهذا الاسبوع (الموف )
ونوودع أوزانا في هالاسبوع ( الموف ) نسأل الله ان نصل للرشاقه بأذن الله ...قريباَ
(أنتهي الاسبوع الموف )

وبكل الحب نستقبل الاسبوع الثاني ( الازرق )

http://www.alraidiah.org/up/up/24422958320090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24483620920090612.gif
اللون : الأزرق
غدا أول يوم في أسبوع اللوان الأزرق

التآريخ : من 13\6\2009 مـ
الي : 19\6\2009 مـ
*************************************
(المشاركات في الاسبوع الأزرق )
1- ( شووقة )
وزن الاسبوع الأزرق:73.5
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع (الازرق ): 70
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع الأزرق : 80.5
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع (الازرق ): 78
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
6-( لينا 85)
وزن الأسبوع الأزرق :67.5
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع (الازرق ): 65
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24483620920090612.gif
نتائج الاسبوع الازرق :
1- ( شووقة )
وزن الاسبوع الأزرق:73.5
الوزن الحالي : 74.5
للأطلاع على مشاركتها في اعلان نتيجة القياس

4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع الأزرق : 80.5
الوزن الحالى : 78.5
للأطلاع على مشاركتها في اعلان نتيجة القياس

6-( لينا 85)
وزن الأسبوع الأزرق :67.5
الوزن الحالي :66.5
للأطلاع على مشاركتها في اعلان نتيجة القياس

2-( Jenevr )
الوزن الموف: 73
الوزن الازرق :73
الوزن الحالى :70.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس

الفائزة في الاسبوع الازرق : (الف مبرووووووووووووووك )
4- ( ريحانة )

( انتهي الاسبوع الازرق )
http://www.alraidiah.org/up/up/24422958320090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24552726320090620.gif

اللون : التفاحي
غدا أول يوم في أسبوع اللوان التفاحي

التآريخ : من 19\6\2009 مـ
الي : 26\6\2009 مـ

المشاركات في الاسبوع التفاحي :
1- ( شووقة )
وزن الاسبوع التفاحي :74.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :70.5

4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع التفاحي :78.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :58.5
6-( لينا 85)
وزن الأسبوع التفاحي:66.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :64.5

2-( Jenevr )
وزن الاسبوع التفاحي :70.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :68.5

من تتوقعون الفآآئزة بالأسبوع التفاحي ؟؟؟:icon5:
تقربو الاسم الفائز يوم الجمعه القادم .
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
رسالتي لكم بألألوان
1- كوني رشيقه
2-نعم لرشاقتي
3- جمالى برشاقتي

http://www.alraidiah.org/up/up/24422960520090605.gif



أرحب بكل من يزور صفحت رشاقتي بالألوان

فمرحبا بكم مع الألوان :wub:

شووقه:kiss:


ملاحظة
/ الي تبي تشارك ياليت تعبي هالاستبانه :

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif

\هويتي الملوونه :
الأسم :
العمر :
السيرة الذاتيه :
الوزن :
الطول :


http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif


نتمنى لكم رشاقه دائمه ان شاء الله

شوقة

http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif

Jenevr 06-05-2009 10:33 PM

رد: ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ
 
[align=center]ياااااي

مررررة حلو :wub:

تحمست :happy:

ممكن انضم معاكي ؟
وتدينا البرنامج اللي حتمشي عليه :icon7:

انشاللة تنحفي وتوصلي وزنك المطلوب :happy:<< وانا كمان :shifty:
[/align]

شووقة 06-05-2009 10:59 PM

رد: ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ
 
اقتباس:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Jenevr (المشاركة 643539)
[align=center]ياااااي

مررررة حلو :wub:

تحمست :happy:

ممكن انضم معاكي ؟
وتدينا البرنامج اللي حتمشي عليه :icon7:

انشاللة تنحفي وتوصلي وزنك المطلوب :happy:<< وانا كمان :shifty:[/align]


اكيد يالغلا ممكن :icon10:

وياهلا بكل من تبي تشاركناا

مرحبتين وسهلا فيكم

مثل ماقلت لك بالمسج ..مافي رجيم أتبعه معين

يعني اهم شي السلطات والخضار والزبادي
والمشيييييييييييييييي اهم شي

اذا تبي تشاركيني جاوبي على هذ الأستبانه :



http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif


\هويتي الملوونه :


الأسم :
العمر :
السيرة الذاتيه : الوزن :
الطول :


http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif


ويارب كلنا ننحف ونووصل للوزن المطلووب في التاريخ المحدد ان شاء الله

وكلنا يد بيد بنتحمس ويسهل علينا كل شي

ثقي بنفسك وبقدراتك وأنك تقدري تنحفي وتوصلين لهدفك بالوزن

وأتمنى لك رشاقه ملوونه جميله
أختك شووقة

http://www.alraidiah.org/up/up/24422743020090605.gif

Jenevr 06-05-2009 11:05 PM

رد: ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ
 
[align=center]هويتي الملوونه :


الأسم : Jenevr
العمر : 19
السيرة الذاتيه : طالبة جامعية
الوزن : 73
الطول : 158

:icon10:
[/align]

شووقة 06-05-2009 11:15 PM

رد: ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ
 
اقتباس:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Jenevr (المشاركة 643606)
[align=center]هويتي الملوونه :


الأسم : Jenevr
العمر : 19
السيرة الذاتيه : طالبة جامعية
الوزن : 73
الطول : 158

:icon10:[/align]


http://www.alraidiah.org/up/up/24422743020090605.gif


حياك الله معي في اليوماات

ويشرفني تشجيعك لي باشتراكك معي

موفقه يارب

( توقعات وزن في نهايه الاسبوع )
الوزن الحالى : 73
الوزن في نهايه الاسبوع : 71

لازم تنقصي 2 كيلووو ـاو 3 كيلو

على حسب حماسك :icon7:

وتم أضافتك لرشاقتي بألالوان :rr:


شووقة

http://www.alraidiah.org/up/up/24422743020090605.gif

Jenevr 06-05-2009 11:22 PM

رد: ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ
 
[align=center]شوكرا شووقة :happy:

<< ترى انا مررة متحمسة يارب يستمر حماسي لنهاية الرجيم :grin:

واحلى خمس نجوم لـ احلى موضوع:cool:[/align]


الساعة الآن 01:03 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0