مجتمع رجيم - ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

1 2 3 4 5 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ (https://forum.rjeem.com/t49079.html)

شووقة

06-05-2009 10:28 PM

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.alraidiah.org/up/up/24422743020090605.gif

رشآآآآقتي بالألوووان

http://www.alraidiah.org/up/up/24422757420090605.gif

مآآأجمل رشاقتي بالالوان

سأتخطي مع كل لوون وزن زائد

وأوودع مع كل لوون وزن زائد

وسأصل للون معين للووزن المطلبووب

برنامجي بألألوان أحلى وأجمل

ورشاقتي أسهل مع الالوان

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif

والان مع هويتي الملوونه : (شووقة )

الأسم : شووقه
العمر :23
السيرة الذاتيه : طالبه جامعيه
الوزن : 76
الطول : 155

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif

هويتي الملوونه : ( Jenevr)

الأسم :
Jenevr

العمر : 19
السيرة الذاتيه : طالبة جامعية
الوزن : 73
الطول : 158
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
هويتي الملوونه : ( أم الحــور )
الإسم: أم الحــور

العمر: 23

الطول 155

الوزن: 64
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
\هويتي الملوونه :( ريحانة )
الأسم : ريحانة
العمر :23
السيرة الذاتيه : الوزن :82
الطول : 160

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
\هويتي الملوونه :( نسكافيه )
الأسم : نسكافيه
العمر : 28
الوزن : 75.8
الطول :164
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif
\هويتي الملوونه : ( لينا 85)
الاسم:.لينا85
العمر.23
الوزن.69
الطول: 158
http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif

جدولي بالألوان /

http://www.alraidiah.org/up/up/24422837120090605.gif

مدة البرنامج : مجموع ألألوان (6 ) ( سته اسابيع )
بدايه البرنامج : اللوان المووف ..
ونهايه البرنامج : اللوان الأحمر
مدة النآآريخ : 6\6\2009 الي 17\7\2009
نسبة الخساره المتوقعه للوزن : من 12 كيلو الي 18
نوع الرياضة : المشي + الرقص
نوع الغذاء المخصص : سلطة وخضار و زبادي ..

http://www.alraidiah.org/up/up/24422904720090605.gif

بداية الرجيم بألألوان

اللون : المووف
غدا أول يوم في أسبوع اللوان المووف

التآريخ : من 6\6\2009 مـ
الي : 12\6\2009 مـ
http://www.alraidiah.org/up/up/24422904720090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24422908320090605.gif

المشاركات في الاسبوع الموف :

1- ( شووقة )

الوزن الحالى للأسبوع الأول :76
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع الاول (الموف ) :74 أو73
***************************

2-( Jenevr )
الوزن الحالى : 73
الوزن في نهايه الاسبوع (الموف ) : 71
*********************************

2- (أم الحــور )
الوزن الحالى :
الوزن الحالى :64
الوزن في نهاية الاسبوع (الموف ): 62
**************************************

4- ( ريحانة )
الوزن الحالى : 82
الوزن في نهاية الاسبوع(الموف ) : 80
**************************************

5- ( نسكافيه )
الوزن الحالى :75.8
الوزن في نهاية الأسبوع (الموف ):74.8
**************************************

6-( لينا 85)
الوزن الحالى :69
الوزن في نهاية الأسبوع(الموف ) : 68
http://www.alraidiah.org/up/up/24422904720090605.gif

http://www.alraidiah.org/up/up/24422908320090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
نتائج الاسبوع الموف :

1- ( شووقة )
وزن الاسبوع الموف :76
الوزن الحالي : 73.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع الموف : 82
الوزن الحالى :80.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
6-( لينا 85)
وزن الأسبوع الموف :69
الوزن الحالى :67.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس

الفائزة في الاسبوع الموف : (الف مبرووووووووووووووك )
1- ( شووقة )

http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
نوودع هذا الاسبوع المووف بكل حب
وعشنا مع هاللوان أوقات حلوه
..وكافحناا للوصول للوزن المحدد والحمدلله مع الاسبوع الموف قدرنا نوصل للوزن المحدد لهذا الاسبوع (الموف )
ونوودع أوزانا في هالاسبوع ( الموف ) نسأل الله ان نصل للرشاقه بأذن الله ...قريباَ
(أنتهي الاسبوع الموف )

وبكل الحب نستقبل الاسبوع الثاني ( الازرق )

http://www.alraidiah.org/up/up/24422958320090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24483620920090612.gif
اللون : الأزرق
غدا أول يوم في أسبوع اللوان الأزرق

التآريخ : من 13\6\2009 مـ
الي : 19\6\2009 مـ
*************************************
(المشاركات في الاسبوع الأزرق )
1- ( شووقة )
وزن الاسبوع الأزرق:73.5
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع (الازرق ): 70
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع الأزرق : 80.5
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع (الازرق ): 78
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
6-( لينا 85)
وزن الأسبوع الأزرق :67.5
الوزن المطلبوب في نهايه الاسبوع (الازرق ): 65
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24483620920090612.gif
نتائج الاسبوع الازرق :
1- ( شووقة ) وزن الاسبوع الأزرق:73.5
الوزن الحالي : 74.5
للأطلاع على مشاركتها في اعلان نتيجة القياس

4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع الأزرق : 80.5
الوزن الحالى : 78.5
للأطلاع على مشاركتها في اعلان نتيجة القياس

6-( لينا 85)
وزن الأسبوع الأزرق :67.5
الوزن الحالي :66.5
للأطلاع على مشاركتها في اعلان نتيجة القياس

2-( Jenevr )
الوزن الموف: 73
الوزن الازرق :73
الوزن الحالى :70.5
للأطلاع على مشاركتها في أعلان نتيجة القياس

الفائزة في الاسبوع الازرق : (الف مبرووووووووووووووك )
4- ( ريحانة )
( انتهي الاسبوع الازرق )
http://www.alraidiah.org/up/up/24422958320090605.gif
http://www.alraidiah.org/up/up/24552726320090620.gif

اللون : التفاحي
غدا أول يوم في أسبوع اللوان التفاحي

التآريخ : من 19\6\2009 مـ
الي : 26\6\2009 مـ

المشاركات في الاسبوع التفاحي :
1- ( شووقة )
وزن الاسبوع التفاحي :74.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :70.5

4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع التفاحي :78.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :58.5
6-( لينا 85)
وزن الأسبوع التفاحي:66.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :64.5

2-( Jenevr )
وزن الاسبوع التفاحي :70.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :68.5

من تتوقعون الفآآئزة بالأسبوع التفاحي ؟؟؟:icon5:
تقربو الاسم الفائز يوم الجمعه القادم .
http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif رسالتي لكم بألألوان
1- كوني رشيقه
2-نعم لرشاقتي
3- جمالى برشاقتي

http://www.alraidiah.org/up/up/24422960520090605.gif

أرحب بكل من يزور صفحت رشاقتي بالألوان

فمرحبا بكم مع الألوان :wub:

شووقه:kiss:

ملاحظة
/ الي تبي تشارك ياليت تعبي هالاستبانه :

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif

\هويتي الملوونه :
الأسم :
العمر :
السيرة الذاتيه :
الوزن :
الطول :

http://www.alraidiah.org/up/up/24422815720090605.gif

نتمنى لكم رشاقه دائمه ان شاء الله

شوقة

http://www.alraidiah.org/up/up/24422970220090605.gif

Jenevr

06-05-2009 10:33 PM