مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   فيتوتشيني دايت ...... (https://forum.rjeem.com/t49579.html)

نواشف 06-10-2009 09:28 AM

فيتوتشيني دايت ......
 
(فيتشوتشيني دايت)

المقادير

كوب مكرونه بر
صدر دجاجه مقطعه صغير
بصله مقطعه
فصين ثوم مفروم
ملح وبهار وملعقه زيت زيتون
حليب قليل الدسم


اول شي نسلق المكرونه مع شوية ملح





بعدين نحط البصل على النار مع ملعقة زيت
ونخليه يحمر شويه وبعدين نحط صدور الدجاج المقطعه مع الثوم








ونقلبه ونحط عليه الملح والبهار وبعدين نحط كوب الحليب







ونخليها تغلي تمام وبعدين نحط المكرونه اللي سلقناها




ونقلبها ونحركها كل شويه
لين تصير ناشفه نوعا ما
يعني المكرونه تمتص الحليب


ونزينها بشوية بقدونس
وهذا الشكل النهائي



وبالعافيه

هذي انا مسويتها في منتدى ثاني ونقلتها لكم بس ماعرفت اشيل شعار المنتدى ..اللي تعرف تقلي...
وسلامتكم ياحلوييييين:wub:

عين التسنيم 06-11-2009 12:52 PM

رد: فيتوتشيني دايت ......
 
تسلم اديكى يا حبيبتى حقيقى عجبتنى جداااااااا

لكن سامحينى على حذف الصور
لان قوانين المنتدى تمنع ذلك حبيبتى:getlost:

فى انتظار المزيد من اكلاتك الحلوة يا قمر...

نواشف 06-11-2009 04:08 PM

رد: فيتوتشيني دايت ......
 
ليه حذفتوها؟؟؟
امسحوا اللي مكتوب عليها ...انا مااعرف:crying:

white rose 06-12-2009 12:08 AM

رد: فيتوتشيني دايت ......
 
[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

jannah1 06-12-2009 12:18 AM

رد: فيتوتشيني دايت ......
 
http://www.kurdupload.com/main/uploads/1863b1b4e2.gif

نواشف 06-12-2009 07:59 AM

رد: فيتوتشيني دايت ......
 
مشكووورين على المرووور:wub:


الساعة الآن 10:31 PM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0