فيتوتشيني دايت ......

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نواشف

(فيتشوتشيني دايت)

المقادير

كوب مكرونه بر
صدر دجاجه مقطعه صغير
بصله مقطعه
فصين ثوم مفروم
ملح وبهار وملعقه زيت زيتون
حليب قليل الدسم

اول شي نسلق المكرونه مع شوية ملح

بعدين نحط البصل على النار مع ملعقة زيت
ونخليه يحمر شويه وبعدين نحط صدور الدجاج المقطعه مع الثوم

ونقلبه ونحط عليه الملح والبهار وبعدين نحط كوب الحليب

ونخليها تغلي تمام وبعدين نحط المكرونه اللي سلقناها

ونقلبها ونحركها كل شويه
لين تصير ناشفه نوعا ما
يعني المكرونه تمتص الحليب

ونزينها بشوية بقدونس
وهذا الشكل النهائي

وبالعافيه

هذي انا مسويتها في منتدى ثاني ونقلتها لكم بس ماعرفت اشيل شعار المنتدى ..اللي تعرف تقلي...
وسلامتكم ياحلوييييين

كتبت : عين التسنيم

تسلم اديكى يا حبيبتى حقيقى عجبتنى جداااااااا

لكن سامحينى على حذف الصور
لان قوانين المنتدى تمنع ذلك حبيبتى

فى انتظار المزيد من اكلاتك الحلوة يا قمر...

كتبت : نواشف

ليه حذفتوها؟؟؟
امسحوا اللي مكتوب عليها ...انا مااعرف