مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   ممكن مساعدة ؟؟!!!بلييييييييييز (https://forum.rjeem.com/t49856.html)

sweet angle 06-12-2009 03:43 PM
ممكن مساعدة ؟؟!!!بلييييييييييز
 
انا ليسة جديدة وحبيت انضم ليكم

مشكلتي هي اني بحاول قدر الاستطاع اني انقص كم كيلو بس مش بقدر يدوب بنزل كيلوا وارجع تاني

انا وزني 67واحيانا بيبقى 66 وطولي تقريبا 162

بس انا عايزة برنامج يبقى سهل او ممكن اعمل ايه غير الرجيم و الرياضة عشان اخس لانو انا بعمل رياضة بس بحسها من غير فايدة

فايه الحل؟

يدق قلبي بوجودك 06-12-2009 05:15 PM
رد: ممكن مساعدة ؟؟!!!بلييييييييييز
 
حبيبتي وزنك على طولك كويس بس كم كيلو زايد تقدري تعملي رجيم متواازن لما ترااجعي اخصااائيه لانها بتكون تعرف طبيعه جسمك اكثر وبالتوفيق لكِ غاليتي


الساعة الآن 02:38 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0