رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي في رحلة قيصرة حول المنتديات وجدت هذه التجربة وحبيت انقلها لكم [fieldset=تجربة شخص كان بدينا] صراحة ما عرفت شو أكتب خلصن المواضيع قلت خلني أفيدكم بتجربتي مع السمنه يمكن كم واحد في المنتدى دب:) ويبغي يستوي رشيق مثلي ندخل في الموضوع.. في يوم من الايام كان وزني 117 كيلو:ops: وبصراحه كنت اعاني وايد وظربتني حاله نفسيه بسبب معرفتي بأمراض السمنه خفت وخاصة ماكنت أقدر البس ملابس ماركات(أوني:) تعرفت على مدرب ايطالي وهو مدرب لياقه بدنية لأحد أبناء الشيوخ وطلبت مشورته في حالتي وأني ماأروم اسوي رياضه بسبب انزلاق غضروفي في العمود الفقري,فقال: ريجيم السوائل عطاني ورقه فيها البرنامج كامل وطبقته (مع شوية معاناه:) وخلال 3 شهور نزلت 31كيلو وصار وزني حاليا 86: هذا البرنامج للي يبي يستفيد , لازم يطبق 100% اذا تبا الفائده. السبت:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الاحد: الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الاثنين:الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الثلاثاء:الفطور: عصيرتفاح الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الأربعاء:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الخميس:الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الجمعه: الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الظحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. مثل ماقلت في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذي السوائل.[/fieldset] الدعاء لصاحب الموووضوووع مع فائق احترامي لكن غالياتي |
رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه احسو يجيب الملل .. بس 30 كيلو ب3 أشهر رووووعــهـ ..:w00t: يعطيك ألــــــــــــــف عآفيهـ ..:wub: |
رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه مشكورة حبيبتي بس شو هو قوطي روب..؟؟ اذا ما عليكي امر:icon10: |
رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه العفوووووووووو حبيباتي دلوووعه هو صحيح ممل بس لو الارادة قوية تحل المستحيل باذن الله زووووووي حياتي قوطي روب==== علبة زبادي :grin::grin::grin: ولا امر ولا اي حاجه من عيوني اصلااا:kiss: |
رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه :icon4::icon4: تمااااام والله شكله رهيب والله موب ملل الملل من اجسامنا العنديده:icon8: انشاء الله اجربه بأ قرب وقت0000 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه |
الساعة الآن 09:21 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0