سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي
 

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

اعزائي الغالين اليوم عملت سلطة خفيفه وتصلح للي عاملين رجيم مثل حالاتي


ما اطول عليكم بالمقادير :

* ثلاث حبات طماطم كبير

* ثلاث حبات خيار

* حزمة خس

* بقدونس

* خبز

* صدر دجاج فقط طبعا الدجاجه مسلوقه

* زبادي قليل الدسم وعلى فكره اذا اضفتم له شوي مويا راح يقل الدسم أكثر

* حبة بركه

طبعا نقطع الطماطم والخيار والخس والبقدونس قطع صغيره وتوضع بالصينيه , يقطع الخبز البر الى قطع صغيرة وكذلك الدجاج فقط الصدر ويوضع الخبز والدجاج على النار يالمقلاه لفتره قصيره
ثم ترفع من على النار , توضع بالصينيه بعد ذلك نخلط الزبادي وحبة البركه فوق السلطه . طبعا السلطه تكفي ستة اشخاص

وبالهنا والعافيه

وهذي الصورة :

http://up.3ros.net/get-7-2009-4s1tv2ap.gif

رد: سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي
 

http://www.giantup.com/get-5-2009-Gi...M_eex2q3o5.gif

رد: سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي
 

يم يم يمممممممممي ..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رد: سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي
 

مشكوره كتيييييير على الوصفه شكلها شهيه سلمت يداكى

رد: سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي
 

[align=center] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مبين عليها لذيذه

يسلمو خيتو :wub:[/align]

رد: سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي
 

تسلم يدينك شكلها مره لذيذه ,, مشكوره يالغلا ...