مجتمع رجيمالسلطات وَ المقبلات وَ الشوربات

سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

اعزائي الغالين اليوم عملت سلطة خفيفه وتصلح للي عاملين رجيم مثل حالاتي


ما اطول عليكم بالمقادير :

* ثلاث حبات طماطم كبير

* ثلاث حبات خيار

* حزمة خس

* بقدونس

* خبز

* صدر دجاج فقط طبعا الدجاجه مسلوقه

* زبادي قليل الدسم وعلى فكره اذا اضفتم له شوي مويا راح يقل الدسم أكثر

* حبة بركه

طبعا نقطع الطماطم والخيار والخس والبقدونس قطع صغيره وتوضع بالصينيه , يقطع الخبز البر الى قطع صغيرة وكذلك الدجاج فقط الصدر ويوضع الخبز والدجاج على النار يالمقلاه لفتره قصيره
ثم ترفع من على النار , توضع بالصينيه بعد ذلك نخلط الزبادي وحبة البركه فوق السلطه . طبعا السلطه تكفي ستة اشخاص

وبالهنا والعافيه

وهذي الصورة :

يم يم يمممممممممي ..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
مشكوره كتيييييير على الوصفه شكلها شهيه سلمت يداكى
[align=center] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مبين عليها لذيذه

يسلمو خيتو [/align]
تسلم يدينك شكلها مره لذيذه ,, مشكوره يالغلا ...
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
مطبخى , خفيفه , سلطه , ولذيذه