رد: الرياضة في رمضان
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرميصاء:
اعتقد انه قبل الافطار مشكورة اختي على المشاركة
دمتي بود

رد: الرياضة في رمضان
 

رد: الرياضة في رمضان
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loveallah:
[align=center]
هلا اختي

انسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل وقت الافطار بساعة او ساعتين

لانه بحرق الدهون المختزنة مباشرة من الجسم

وهاي معلومة انا قرأتها حرفيا بس للاسف مش مذكرة المصدر والله

وانا عني ان شاء الله رح العب قبل المغرب ب3 ساعات...بلعب ساعتين والساعة الاخيرة للحمام والراحة قبل الافطار

ان شاء الله اكون افدتك

ادعولي يا صبايا

موفقين يا رب
[/align] مشكوره حبيبتي على افادتك الرائعة
وان شاء الله موفقه باذن الله بس ياريت لو تخلي على الاقل نص ساعه بين الرياضية والحمام لان سمعت بان الصابون قد يضر الجسم اذا استحمينا مباشرة بعد الرياضة لان مسامات الجسم تكون مفتوحه بعد التعرق وخاصة ان صابون الاستحمام يحتوي على مواد عطرية كيميائية
و دمتي بحفظ الله دوما

رد: الرياضة في رمضان
 

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :kiss::wub:

رد: الرياضة في رمضان
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة semira:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :kiss::wub: شكرا لك عزيزتي سميرة \
دمتي بود ومحبة

رد: الرياضة في رمضان
 

وانا كمان سمعت من زوجي ويلي قلو هو مدرب النادي انو انسب وقت للرياضه قبل الافطار بساعتين