|
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف ههههههههههههههههه اتحدااك ياعسوله رحت احرقها:icon6: مشيت اكثر من نص ساعه وبعدها ما اكلت شي بس اشرب مويه والحين بروح اكمل الساعه بمشي بعد اكثر من النص بعدها بتسحر زبادى وخياره انشاء الله وانام:rolleyes: |
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف ياعيني عليك يا ام دانه برافو والله... . . وان شاءالله الميزان قدامنا .هع هع . . اامم سحوري .كان على الساعه وحده وزياده . اكلت صحن صغير شوربة شوفان+صحن صدور دجاج مع الخضار ... . . وافكر بعد شوي اسوي رياضه حرق ...الله المستعان بس |
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف [align=center]سلآلآلآم بنوتآآآآت ,,, للآ سف انا ماسوووويت رياااضه اليوووم ,, يعني لي 3 يام ماعملت رياااضه ,, عندي احسااس ان وزني ثاابت ماراح يتغير ,, وكلوو بسبب الدووره .. بس ان شاء الله اليوم راااح ابدأأ ,, شجعووني يابناات احس عزيمتي صففر,, << بتنفررش [/align] |
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف انآإ عضوه جديد ان شاء الله رآح ابدأ معكمـ من اليومـ بيآآنآتي : انا غدو وزني 64 طولي 155 آلهدف آلأول 60 آلهدف آلثاني 56 آلهدف آلثآلث 50>> وأن شاااء الله أوصله بكل همممه وعززم وحمآآآآآآآآآآآآس |
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف [align=center]سلآلآلآلآم ,, اهليــن فيكِ غدووو ,, وان شاء الله تووصلي لهدفكم يااااارب ,, انا يومي .. فطرت على ,, 4 سمبوسه بالفرن + سلطانة شوربة شوفان + كوب لبن اكتيفيا ,, كوويس عدت ع خيير ,, وان شاء الله ع 10 حعمل رياضه ع الاوربتراك ,, ورياضة اثقال عشان اكتآآفي ,, وحشرب زنجبيل + ليموون + نعنااع ,, وبسس سي يووو حشووفكم الساعه 11 [/align] |
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف اهنن فيكـ انآ اليومـ افطرتـ كآس مويه&مدري كم تمره مع قشطه & و5 حبات لقيمآت ورحت صليت وقريت صفحتين قرآن وبعدين اكلت انناس << مشآإن يحرق الدهون وبس توي مخلصه الانناس ان شاء الله الساعه 10 حعمل ريآضه واكثر مويه وابحآول امسكـ نفسي الى السحور اللي عندهآ ملآحظآت على اكلي تخبرني << يعني اذا صآر دسمـ :( يالله سي يو |
| الساعة الآن 10:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0