مجتمع رجيم - No more fats ..

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - No more fats .. (https://forum.rjeem.com/t56932.html)

رد: No more fats ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صـ م ـت:
فطوري ..

4 تمرآت + كاسة مويآ ..

الساعه 10 اكلت تقريبا 3 او 5 مااذكر ^_^

السحور ماادري وش اتسحر محتآإره أكلك بس كله تمر ؟؟؟

وين البروتينات و النشويات و الفواكة و الخضروات ؟؟

هذا مو رجيم هذا تعذيب و تجويع ...و عشان كذا تيأسين و تخبصين

ايش نظام أكلك بالضبط عشان أضبطه لك ...مع طولك ووزنك

رد: No more fats ..

[align=center]بالبركه افتتاح اليوميات حبيبتي

وربي ينولج اللي ببالج يارب

موفقه[/align]

رد: No more fats ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منى دايت:
أكلك بس كله تمر ؟؟؟

وين البروتينات و النشويات و الفواكة و الخضروات ؟؟

هذا مو رجيم هذا تعذيب و تجويع ...و عشان كذا تيأسين و تخبصين

ايش نظام أكلك بالضبط عشان أضبطه لك ...مع طولك ووزنك لا اليوم اكلت بس تمر لان الفطور كله مقالي = (

انا نظامي التخفيف بس ابتعد عن المقالي

طولي : 156
وزني : 92

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آمونـه:
[align=center]بالبركه افتتاح اليوميات حبيبتي

وربي ينولج اللي ببالج يارب

موفقه[/align] الله يبارك بعمرك

ويااك يارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتوتة:
موفقة الله يوفقك

......

سحوري

صحن صغير رز ابيض+ قطعتين بطاطس مسلوقه + صحن سلطه

بعد شوي يمكن اشرب شاهي اخضر

او برتقال وليمون مع عسل

رد: No more fats ..

فطووري

حبتين تمـر + كآسة مويه ..

الساعه 10 ... كوب شآهي

رد: No more fats ..

تسحرت اليوم

صحن سلطه كبيير + 8 ملاعق رز