مجتمع رجيم - سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم (https://forum.rjeem.com/t6352.html)

tiibaalex2007

10-05-2007 01:01 AM

سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم

لمن يحب السلطات و من يقوم برجيم هذة سلطة سهلة جدا و هى كالاتى

المقادير
مقدار من البقدونس المقطع
مقدار من الكسبرة الخضراء المقطع
مقدار من الشبت المقطع
مقدار من الخس المقطع
مقدار من الجرجير المقطع
بصلة مقطعة صغير
ملعقة صغيرة ثوم مفرى
عصير ليمونة
ملح- فلفل- كمون

والمقدار هنا يعنى ممكن ان يكون كوب او اى معيار اخر المهم ان تكون المقادير متساوية
الطريقة
نضع المقادير على بعضهم و نقلبهم جيدا حتى يمتزجوا جيدا

ملحوظة
و يمكن وضع هذة السلطة على اى نوع سندوتش مثل الاسماك و اللحوم و الطيور والبقوليات حتى تعطيها فائدة غذائية اكثر
[SIZE="4"]وبالهناء و الشفاء[/SIZE]

tiibaalex2007

10-05-2007 01:03 AM

اتمنى ان تحوز اعجابكم

نفس تبحث عن نورها

10-05-2007 02:41 AM

http://www.ibnalislam.com/up/uploads/d0168ffa2c.jpg
مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة جدا عجبتني

tiibaalex2007

10-05-2007 04:32 AM

شكراااااااااااااااااااااااااااااا على الكلام الجميل و لا شكر على واجب

looly_cat

10-05-2007 10:21 PM

تسلم ايديكي يا جميل

sagda

10-07-2007 01:02 AM

مممممممممممممممم رائعه تسلم الايادى

tiibaalex2007

10-07-2007 01:57 AM

شكراااااااااااااااااااااااااااااا واتمنى ان اكون عند حسن ظنكم

شجووون

10-09-2007 09:38 PM

http://www.gooory.net/up-pic/uploads/29b069663f.gif

إيمان القلب

10-11-2007 02:07 PM

شكرا حبيبتي تسلم ايديك

دينا الغزاوية

10-13-2007 06:21 PM

تسلمي الطريقة كتير سهلة والسلطة مغذية

tiibaalex2007

10-14-2007 02:26 PM

http://www.rjeem.com/uploader/files/...1192361063.jpg

سمرا مصر

10-14-2007 06:36 PM

شكرااااااااااا لك سلطه حلوة جدا

tiibaalex2007

10-18-2007 02:10 PM

http://www.rjeem.com/uploader/files/...1192704494.gif

شكراااااااااااااااااااا لمروركم و بالهناء و الشفاء

طموحة

10-19-2007 02:42 AM

تسلمين حبيبتي عاد انا ناويه ابدا ريجيم من بكره

tiibaalex2007

10-27-2007 02:24 AM

شكراااااااااااااااااااا جزيلاااااااااااااااااااا على مروركم الكريممممممممم

شكراااااااااااااااااااا على مشاعركم الرقيقة جدااااااااااااااااااااااااااااااا

ريناس*

10-27-2007 06:07 AM

يا حلو السلطات
اموووووووت فيها

عقد لولو

12-31-2008 04:29 AM

رد: سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم

شكرا اختي

كم كيلو تنقص بالاسبوع؟

بحر الجود

12-31-2008 05:17 AM

رد: سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم

وصفة سهلة ورائعة
والأروع من وضعتها لنا تسلمين بالغالية

الجرح ارحم

06-18-2009 12:49 AM

رد: سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

joma145

06-18-2009 11:39 AM

الطبق روعة

شكراً لإلك على هل الطبق وأنا لح جربوا وبإلك النتيجة وأكيد لح يكون طيب كتير
التوقيع:joma145

الساعة الآن 08:12 AM.