مجتمع رجيم - لحم بالفرن على طريقتى .بسيطه قووووووووووى

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الاطباق المتنوعة (https://forum.rjeem.com/f7.html)

- - لحم بالفرن على طريقتى .بسيطه قووووووووووى (https://forum.rjeem.com/t65410.html)

nanos

11-30-2009 11:42 AM

لحم بالفرن على طريقتى .بسيطه قووووووووووى

المــكــونــات

align="right">لحم شرائح ( بفتيك )
align="right">بصله كبيرة
align="right">2 او تلات ثمرات من الطماطم
align="right">ملح
align="right">فلفل
align="right">شطه

الـــــــطـــر يـــقــه

align="right">نتبل اللحم بالملح والفلفل والشطه

align="right">نقطع البصل قطع صغيرة

align="right">نقطع الطماطم شرائح
align="right">نحضر صينيه ( لا يلتصق بها الاكل )
align="right">نضع البصل المقطع
align="right">ثم نضع شرائح اللحم المتبله بالملح و الفلفل والشطه
align="right">بعد كدة نضع شرائح الطماطم

http://www.rjeem.com/up/images/7vbu49izje77awhfltat.jpg

align="right">نضع الصينيه فى الفرن

align="right">نتركها ونتابعها بعد حوالى نص ساعه

align="right">ولما يحمر الوش

align="right">نقلب شرائح اللحم للجهه الاخرى حتى يحمر

align="right">وبالهنا والشفا

align="right">http://www.rjeem.com/up/images/p48f68gs0lm8j4ax5vj.jpg

ظلال	11-30-2009 11:55 AM