|
رد: ~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني. اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره: |
رد: ~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني. :smile11: صباح الخير اسيةمبروك عليكم الفوز عقبالنا ان شاء الله الفطور كاس عصير اليمون مع يوسفى بدون سكر بيضة مسلوقة وشربت نصف اليتر ماء |
رد: ~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني. صباح الخير على الكل طبعا لازم انا ابتدي الريجيم بشكل جدي ولازم انزل من 10 الى 15 كيلو خلال شهر وراح اقولكم الاسباب ان صلح اللي في بالي المهم انا بسوي ريجيم الدكتور فادي على الاقل اسبوعين لاني قبل سويته ونزلت 7.2 كيلو ويا ريت انزل هالوزن خلال اسبوعين وانزل على الاقل 5 في الاسبوعين اللي وراهم يومي اليوم بيكون الفطور خس لان لايعه جبدي من البيض المسلوق ومااحب المرتديلا وما عندي خيار الغدا بيكون سلطة بدون طماطم العشا بيكون لحم مشوي او يمكن 3 سجق مشوي وزبادي اكتيفيا نراكم |
رد: ~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني. [motr] مين اللي فاز؟؟؟؟؟؟ [/motr] |
رد: ~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني. هلا انثى موووفقه ف الرجيم وان شاااء الله تنزلين ياااارب وبالتووووفيق |
رد: ~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني. [align=center]صباح الخير حبيبتي خديجة لا تزعلي من أم ندورة الظاهر مانتبهت والله عليها التزامات كثيرة وأم ندورة طيوبة كثييير الله يبارك فيك وعقبالك بس انتي شدي الهمة ومثل ما قلتلك رياضة ثم رياضة ثم رياضة ثم نظام غذائي http://www.rjeem.com/Gtool/Smiles/image/1177221005.gif http://www.rjeem.com/Gtool/Smiles/image/1177221005.gif http://www.rjeem.com/Gtool/Smiles/image/1177221005.gif[/align] |
| الساعة الآن 04:41 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0