9 كيلو في شهر روعه مناسب للجميع ...... بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا : اشكر كل العضوات بالمنتدى والقائمين عليه صراحة روعه ثانيا : أحب اشارككم تجربتي في انقاص الوزن أنا ما أحب الرجيمات ولا الانظمة الغذائية لكن سبب نزول وزني هو الامتناع عن النشويات والتخفيف من الحلويات بمعنى صرت اكل اللحم والدجاج والسمك بدون رز والايدامات بدون خبز وامتنعت عن الكرواسان منعا باتا شرب الحليب بدون دسم الزبادي المنزوع الدسم الاكثار من السلطة يعني انا ارتب كل يوم بيومة وشكرا |
رد: 9 كيلو في شهر روعه مناسب للجميع ...... يسلمووووووو علي الوصفه والرجيمك مره سهل وانا استخدامته ونشاء الله ينزل وزني |
رد: 9 كيلو في شهر روعه مناسب للجميع ...... [align=center]انا بسوي كدا برضو بس حاليا امر بفتره ثبات ادعوو ليي يسلمووو ياعسل الله يتمم لك ع خير [/align] |
رد: 9 كيلو في شهر روعه مناسب للجميع ...... موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
رد: 9 كيلو في شهر روعه مناسب للجميع ...... موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
رد: 9 كيلو في شهر روعه مناسب للجميع ...... أشكر كل مر أو رد على موضوعي |
الساعة الآن 05:53 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0