|
استفسار عن رجيم دكتور بهاء ناجى و رجيم السعرات السلام عليكم لى سؤالين الاول بخصوص رجيم السعرات هو مكتوب طريقة حساب السعرات اللزمة لاحتياجات الجسم كالتالى الوزن* 1.3*24 ده لو النشاط عادى طيب ال 24 ساعة اللى بنضرب فيهم دول احنا مش بنكون صاحيين يعنى 24 ساعة فهل برضه نضرب فى 24 ولا نخصم 8 ساعات النوم مثلا...؟؟؟ الشؤال الثانى بخصوص رجيم الدكتور بهاء ناجى انا شايفاه مليااااان أكل:)) هو صحى واضح بس أنا محتاجة انزل مثلا 7 كيلو فى شهر فهل سيصلح معى هذا الرجيم و لا النزول فيه حيكون بطىء علما ان وزنى 61 و طولى 154 وجزاكم الله خيراااااااا |
رد: استفسار عن رجيم دكتور بهاء ناجى و رجيم السعرات هلا اختي السؤال الاول ان شاااء الله تلقين من يساااعدج اما الثاااني لاتفكرين ف كمية الاكل الي فيه لان يمكن الاكل صحي وممكن ينهضم بسرعه وان شاااء الله كل رجيم تخلصين فيه وتلتزمين ينزل اكثر من 5 بالشهر وموفقه يااارب |
رد: استفسار عن رجيم دكتور بهاء ناجى و رجيم السعرات طيب تمااام جزاكى الله خيرا يا أم ندورة بارك الله فيكِ |
| الساعة الآن 12:56 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0