الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

استفسار عن رجيم دكتور بهاء ناجى و رجيم السعرات

الصورة الرمزية Ummu_3a2esha
Ummu_3a2esha
وردة محترفة
قديم 01-31-2010, 09:20 PM
#1
السلام عليكم

لى سؤالين

الاول بخصوص رجيم السعرات

هو مكتوب طريقة حساب السعرات اللزمة لاحتياجات الجسم كالتالى

الوزن* 1.3*24

ده لو النشاط عادى

طيب ال 24 ساعة اللى بنضرب فيهم دول احنا مش بنكون صاحيين يعنى 24 ساعة فهل برضه نضرب فى 24 ولا نخصم 8 ساعات النوم مثلا...؟؟؟



الشؤال الثانى بخصوص رجيم الدكتور بهاء ناجى

انا شايفاه مليااااان أكل:))

هو صحى واضح بس أنا محتاجة انزل مثلا 7 كيلو فى شهر فهل سيصلح معى هذا الرجيم و لا النزول فيه حيكون بطىء

علما ان وزنى 61 و طولى 154

وجزاكم الله خيراااااااا
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-01-2010, 01:05 PM
#2
هلا اختي السؤال الاول ان شاااء الله تلقين من يساااعدج

اما الثاااني لاتفكرين ف كمية الاكل الي فيه لان يمكن الاكل صحي وممكن ينهضم بسرعه
وان شاااء الله كل رجيم تخلصين فيه وتلتزمين ينزل اكثر من 5 بالشهر وموفقه يااارب
الصورة الرمزية Ummu_3a2esha
Ummu_3a2esha
وردة محترفة
قديم 02-01-2010, 01:11 PM
#3
طيب تمااام

جزاكى الله خيرا يا أم ندورة بارك الله فيكِ
اضافة رد

العلامات المرجعية

استفسار عن رجيم دكتور بهاء ناجى و رجيم السعرات


« تخلص من غازات البطن .... تفقد 15 سم من بطنك طريقه سهله للا حساس بالشبع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انا و رجيم الهرم الغذائي بهاء ناجي أم ليان وعمرو أرشيف رجيم 60 09-19-2013 11:36 PM
رجيم د:بهاء ناجى فى رمضان منار28 أنظمة و برامج الرجيم 3 07-25-2012 05:18 PM
يومياتى رجيم د/ بهاء ناجى(الاسبوع الاول) ام_مريم أرشيف رجيم 29 07-04-2012 10:55 PM
رجيم دكتور بهاء الناجى ( متجدد) simoahamed الحمية و الرشاقة و الرجيم 41 01-01-2011 10:03 PM
رجيم الدكتور بهاء الدين ناجى ام لجين أرشيف الاسئلة 23 04-04-2009 11:34 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:42 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل