رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* هاااااااااااااااااااااي زهووورتنا مبرررررروك افتتاح اليوميات ياحبني لك ياقمر فديت عنونك على هالموضوع اي والله وانا معاكي ويانا يا هالشحوووم تصدقي غيرااااااااااااااااااانة منك انا وزني مثل وزنك اول اول مرة اعرف انك كنتي 108 >>>تحمسسسسسسسست هههههههه:smoking: يعني في امل انقص وزني واصير مثلك الله يعيني يارب بس تكفين لا تتركينا وتنقفل يومياتنا :sick: |
رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* انا اسمي بنت العز العمر 30 الطول 154 الوزن 106 نظامي كان التمر واللبن واليوم كان مفتوووح وبكرا بكرر نظامي بأذن الله والوزن يوم الاثنين |
رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* هآآي لكل الموجودين .. ولك خآصه توليب بردتي قلبي بالمووضوووع اناا ابي اخد يحمممسسني عشاان انحف اوف واللله مليت كل البنياااات اجسامهم تجنن وانا كرشتي كني حامل:icon9: اعوذ بللله وزني المثالي مفروض 62 بس رااضيه ب 65 المهم ادخل عالم الستيناااااااااااااااااااات وزني حالييآ 73 ويمكن اكثر >>متحطمه مابي اقيس بالميزان:icon9: باستمر معكم ان شاء الله بس مشكلتي مافي عزيمه ابد ابد ابد :smile05: اتحمس اليوم وبكره تشوفيني طالبه من المطعم شهيتي مفتوووحه 24 ساااعه ش اسوووووووووووووووي كتبت لكم قصة حياتي ههههههه يلا عشان تتفاعلون معي وان شااء اللله طول شهر 3 رجيم وحمسووني سوو فيني خير تكسبون اجر فيني :0000454564: ت‘حـــيآآآآآآتي |
رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* الف الف الف مبرووووك حبيبتي على افتتاح اليوميات واخيرا لقيتكم... ويارب يجون بقية البنات صار ساعه اشوف وين طارت يومياتنا القديمه الحمدلله على كل حال ويارب نطمأن على شيهانه المهم مادامنا راح نبدي من جديد راح احط وزني من جديد ايضا انا وزني السابق 82 وحاليا 72.5 وراح احط قياساتي بعد ...عشان اعرف بالضبط شنو نزل فيني الزند = 13 البطن=37.5 الورك = 43.5 الفخذ= 26 البارحه كان عندي اليوم المفتوح وللاسف اول مره اعملها بهذا الشكل من التخبيص :smile05: لان كنا معزومين عند اخت زوجي وكانو عاملين اشياء لاتنفع لاللرجيم ولالليوم المفتوح كله معجنات وبيتزا وجميع انواع المثخنات <<< حلوه هاي المثحنات احسن تعبير للي اكلته مالقيت شي اكله فأضطريت .. والا ابقى جوعانه لحد الليل على العموم مش مشكله تتعوض من بكرا بالرياضه ... انا هذا الاسبوع مااعرف ليش مانزلت ولا حتى 10 غم وحتى قياساتي مانزلت حبيت هذا الاسبوع اتبع شي يعمل شوك( صدمه لجسمي ) لان الظاهر تعود على نمط معين ومحتاج تغير اللي عندها معلومه تفيدنا بيها ممكن اتبع رجيم التمر واللبن .. اممممممممممم مااعرف المشكله مااحب امشي على نظام يومياتي اليوم صايمه والحمدلله وان شاءالله فطوري دجاج مع الخضار وشوربة الشوفان وسلطه ...واكيد تمر ولبن يلا حبيباتي سي يووو ومبروك مره ثانيه زهوره على اليوميات وخلي بالك لاتقطعين عشان ماتتسكر اليوميات لحد مانوصل لهدفنا |
رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* اقتراح لك ياقلبي زهوررره ياريت تحاولي تبعثي الرابط لكل البنات اللي كانو معنا مثل ام محمد وتعبت اجامل ودبدوبه35 ... اممم مين بعد لايكون نسيت احد منهم ممكن مايكونو يعرفو انو في يوميات لنفس القروب عشان نتجمع مع حبيباتنا ....اضافتا لكل من ينضم النا من العضوات حياهم الله |
رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم: |
الساعة الآن 10:04 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0