رد: أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....
 

هلوووو يا فروشه

انا اليوم فطرت بيض وجبن

تغديت ال\جاج من مرق البيت

وبتعشه همبرجر دجاج وسلط

اليوم وايد تعبااانه انشالله ما خرب

وانتي يومك تمام يا فراشه خليكي كذه

رد: أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....
 

صباح الخير ....
اليوم الأثنين وهو اليوم التاسع معكم ...
فطوري كان : باديه صغيره كورن فلكس مع لبن + بيضه مسلوقه + خياره وملفوف وجبنه مثلثه ..فقط
الغداء : سلطه + كباب لحم قليل الدسم
العشاء : خلوها على التساهيل مثل البارح نمت بدري وما تعشيت بس أن شاء الله يكون شي خفيف.....
.................................................. ...............................
...... الأيام اللي جايه راح أكون مشغوله شوي لأني راح أسافر الى أهلي لمده 4 أيام
..... أنا عايشه وحيده في منطقه وأهلي في منطقه أخرى ...للأسف
....... المهم الله يعيني على طبخات ((أمي الله يحفظها ويخليها لنا )):wub:
تصورووو تقولي تعالوا على غداء بسوي لكم دجاج محشي يممممم
طبخه أنا وأخواني نحبها كثير هذاا غير المرقوق اللي ما يحتاج تعليق عليه ههههههههه
لا تخافون أمزح معكم هههههه :icon11:
راح أستمر حتى في بيت أهلي بحط لي بروحي بكون أكلي خفيف أن شاء الله
هذاا غير عند أختي سير كهربائي راح أتمرن عليه أكيد :zyxr_0746:وأقيس وزني لأني من بديت ما قست وزني :zyxr_0746:
مـــــــــــشـــــــــــــــــــــكـــــــــــــــ ـــوريــــــــــن

رد: أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....
 

هلا حبوبه

يومج ماشالله وايد زين

اليوم انا غيرت نظامي لان صج تمللت اصلن معجزه كملت 5 ايام على نظام لول حدي يومين

المهم اليوم سويت رجيمي المفضل مع بعض التخبيصات البسيطه


الي هو الكورن فلكس الشوكلاته يم واكلت برتقاله وملعقة كيك


والغدا والعشا بيكون بس كورن فلكس

الله يوفقج وتروحين وتردين بالسلامه

رد: أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....
 

مراحب بالجميع يوم الثلاثاء راح وما كتبت لكم لأني أنشغلت زي ما قلت لكم
بس حبيت أبين لكم يومي بأختصار شديد
كأنه كان يوم مفتوح بس على خفيف
يعني كل شي تقدم لي أكلته بس بكميه بسيطه
وفي نهايه اليوم ختامته بماء مع قليل من خل التفاح:smile19:

رد: أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....
 

موفقين حبيباااااااااتي

متاابعتكم


شدوو حيلكم

وتذكروا الجسم الرشيييييييييييييق:smile40: