|
رد: برنامج ويوميات مجموعة صعود هبوط السلم لشهر مارس آنا أمس اشتركت في المنتدى فهل ممكن أكمل معاكم بدءا من الأسبوع الثاني؟ رقم ((11)) الاسم : busybee الوزن :71 الطول :152 محيط الارداف بالسنتيمتر: 110 محيط الفخدين بالسنتيمتر: 68 الخصر 88 الذراع 38 الصدر 102 |
رد: برنامج ويوميات مجموعة صعود هبوط السلم لشهر مارس انا حاسة انى اتهديت الا سبوع ده وكمان ما فيش نوم انا قا عدة دلو قتى وحاسة انى هيغمى عليا ونفسى انااااااااااااااااااااااااااااااااااام:smile37::sm ile37::smile37::smile37::smile19::smile19::smile19 ::smile19::smile19::smile19::smile19::smile19::smi le19: |
رد: برنامج ويوميات مجموعة صعود هبوط السلم لشهر مارس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بما أن ما حددتوا لي لون اخترت التركواز بما أنه مو مكرر ... وفي حال غيرتوا أعدل ردودي كلها بناء على اختياركم ان شالله :) بديت من أمس الحمدلله المتسابقة رقم 11 Busybee الاسبوع الثاني الاربعاء 10/3/2010 عدد مرات التمرين: مرة وحدة لمدة 12 دقيقة من الساعة 2:08 إلى 2:20 عمارتنا 11 طابق صعدتهم كلهم ونزلت بعدين رجعت صعدت للدور الخامس ونزلت شقتنا بالدور الثالث وبعد شوي ان شالله راح أصعد قبل ما أطلع وأحط لكم المدة اليوم بالليل أو باجر |
رد: برنامج ويوميات مجموعة صعود هبوط السلم لشهر مارس والله اليوم وبكل صراحة حاولت أصعد الدرج ماقدرت من ألم عضلاتي يا دوب نزلت من الدور الثالث للأرضي ههههه بس عوضتها مشي ... راح أعتبره يوم الراحة المسموح لي |
رد: برنامج ويوميات مجموعة صعود هبوط السلم لشهر مارس أ نا حالتى النفسية مش حلوة جسمى شكله اتظبط والمقاييس اختلفت كثيير لكن ما خستش على الميزان خالص:smile05::smile05::0000454564: وانا اتهديت من التمرينات والسلم:icon8::smile19::smile37: |
رد: برنامج ويوميات مجموعة صعود هبوط السلم لشهر مارس أ نا اسفه فرووحة نسيت حكا ية اللون تقبلى اعتذارى:000003254::000003254: |
| الساعة الآن 09:58 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0