رد: بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! سلااااااااااام بنااااااات اشوفكم بكرة بصحه وعافية واهلا وسهلا بكل المشاركاات |
رد: بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! سلاام بنات ممكن اشترك انا اريد اخسر لل58 كيلو ب 18.3.2010 يعني هم 10 ايام وياريت لو اوصل خساره عشره كيلو يعني هددددددفي الاخير 55 او 54 انا بديت رجيمي قبل عشر ايام ونحفت من 69 لل65 ووصلت لل63.5 بعد الاسبوع الاول لكن اول اسبوع ما كنت اكل ابدا ابدا عدا شي واحد باليوم وحسيت تعبت كثير وقلبي بدا يوجعني الان انا فقط خضروات وكم قطعه فاكهه باليوم وقطعه وحده لحم مسلوق دجاج او سمكه مشويه .... المهم راح اتابع رجيمكم انا الان 65 ولااااااااااااازم ب18 انا نحفانه هل الكيلوات لان عندنا صوره حفلة التخرج تبعي واريد القى ملابس على حجمي ..واطلع حلوه ....واودع السمنه الى الابد مع تخرجي من الجامعه ......طبعا راح ادخل قدر المستطاع واكتب شنو سويت .. اوك كل المعلومات عني موجوده بالتوقيع |
رد: بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! شرفتي سوسو اهلا وسهلا بيكي معانا منوره وان شاء الله تستفيدي اسماء المشتريك عــــــاشــــــــقـــــــة القطط cyclist نبض الجود red-rose اسراء2010 |
رد: بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! يلا حبيباتي اخليكم الحين ونتابع من بكره ان شاء الله وياريت يكون في حماس وتشجيع من المشتركات تصبحون على خير |
رد: بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! هاي حبيباتي انا بصراحه بكتب يومياتي بلرجيم وكنت حابه اعمل رجيم التمر واللبن بس هلا لما شفت مجموعتكم والرجيم عجبني تشجعت بلزات اني حابه انحف بسرعه حابه اشترك معكم طولي 166 وزني الحالي 81 هدفي 65 يعني راح ابدا من 8-3-2010 يا رب انحف بحيويه وصحه ونشاط |
رد: بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! وانا احب اكون معكم لكني فطرات اليوم شابوره بر وجبن قليل الدسم اكمل عادي روب ولا ما ينفع افيدوني وشكرا ام نور |
الساعة الآن 03:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0