|
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ يسلمووووو بنوكه ع المسابقه وان شاء الله الجميع ينحف ^_^ |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ 1 مرفق الاسم : درة الاحساس الطول : 155 الوزن: 79 اتمنى تقبولوني معكم ومشكوووره اختي عالموضوع صورة الميزان نوع الجسم : ايجاصه |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ مرحبا يابنات:kiss: قولولي ايش صار على المسابقة بتبدون فيها بكره والا لا عالعموم اناببدأ من بكره مين حابه تشاركني ترد علي |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ :0000210:السلام عليكم ورحمة الله :0000210: :00003251:الله يسعدك يا بنوكة ويعطيك الف عافية يارب والله كلامك صح وأنا بقالي حوالي اربع اسابيع ماشية على نظام اللقيمات وهو نفس كلامك لأني تعبت من اني انزل 3 و2 في الأسبوع وارجع ازيدهم لو خدت يومين اجازة من الرجيم ودلوقت باكل كل شئ بس بحساب وبحاول اطبق السنة بالنظام دا وإن شاء الله اشترك معاكم بس استني علي على صورة الميزان لأن الكمبيوتر عندي مش بينسخ ولا يلصق من يومين علشان كده معرفتش انزلك صورة الميزان في المسابقة التانية بس اصلحه وانزلك الصور وكمان أوزن الصبح بس باكدلك ان جسمي شكل الأجاص وهي دي مشكلتي ههههههههههه :smile05:انتظري بليييييييييييزززززززززززززززززز أوعي تفقلي قبل ما انزلك البيانات الله يسعدك يارب :smile05: الأسم :- ورود وزهور الطول :- 157 سم الوزن :- 74 كيلو صورة الميزان :- مش عارفة ادرجها النتيجة :- أجاصة الهدف :- من 3 إلى 5 كيلو في الشهر يارب سهل الله يسعدك سجلني وهنيالك يا فاعل الخير |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ http://www.rjeem.com/up/images/92cwjgsba8tbbhqy4g.gif الاسم :dengo الطول :153 الوزن:62 صورة الميزان: http://www.rjeem.com/up/images/jkp91...ypxp_thumb.jpg النتيجة : نوع جسمي اجاصه الهدف خلال شهر ان شاء الله : 5كيلو |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ http://www.rjeem.com/up/images/92cwjgsba8tbbhqy4g.gif الاسم :dengo الطول :153 الوزن:62 صورة الميزان: http://www.rjeem.com/up/images/jkp91...ypxp_thumb.jpg النتيجة : نوع جسمي اجاصه الهدف خلال شهر ان شاء الله :5 كيلو |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم : بنت الرياض الطول : 155 الوزن: 79 صورة الميزان: ماعندي بعدين أرسلها النتيجة : اي نوع جسمك تفاحه او اجاصهأجاصه الهدف خلال شهر ان شاء الله : الهدف خلال شهر 7 كيلوا:000021541: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الرياضة::0000124: 10 فوائد طبية من ممارسة الانشطة الرياضية 1 الرياضة تحسن من وظائف القلب 2 تخفض من مستوى الكولسترول السئ LoL في الدم وترفع من مستوى الكولسترول الجيد LoL 4 تحسن من القدرة الذهنية والجسمية للانسان 5 تخفض من وزن الجسم وتساعد على الحتفاظ بالوزن المثالي 6 تحمن عمل الجهاز الهضمي وتزيد من عالية الأنزيمات الهرمونات في الجسم 7 تقي الجسم من الأمراض السارية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والدماغ الوعائية 8 تنشط الدورة الدموية وعملية أنتاج كريات الدم الحمراء 9 تزيد نمو العضلات وتخفف من الأم المفاصل والروماتيز 10 ساعد الجسم على التخلص من الفضلات عن طريق العرق والأخراج و التنفس |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنووووووووووووكه ياقلبي ماشاء الله عليكي اولا الله يعطيكي الف عافيه يارب ويجعله في موازين حسناتك يارب يارب ثانيا كلامك روووووووووووعه ماشاء الله وصح ميه بالميه واكيد انا معاكم ان شاء الله http://www.rjeem.com/up/images/92cwjgsba8tbbhqy4g.gif الاسم : حنان الروح الطول :165 الوزن:66.4 صورة الميزان:http://file9.9q9q.net/img/76519591/20100314530.jpg النتيجة : اي نوع جسمك تفاحه او اجاصه انا اشوف انو اجاصه ان شاء الله اتاكد بس انا اعرض من الارداف الهدف خلال شهر ان شاء الله : الهدف ان شاء الله من 3-6 كيلو باذن الله ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب وفقنا لمى تحب وترضى ياااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااارب ساعدنا واعنا يارب ياكريم |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم :مروه اخت مروان الطول :159 الوزن:76 صورة الميزان:لا يوجد النتيجة : اجاصه الهدف خلال شهر ان شاء الله : 5ك باذن الله مشكووووووووووووووره يابنك روز كلااامك درر بس يابنات كيف انزل صورة الميزان؟؟ |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ صباح الخير اتمنى مااكون اتاخرت على اشتراكى بالمسابقه بقول بيناتى وانا وحظى اولا طولى 150 ووزنى 87ك والنتيجه تفاحه وهدفى بهالشهر ب8 ك خساره ان شاء الله ومشكورين كتييير |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم : سراب الامل الطول :163 الوزن:117 شكل الجسم تفاحه هدفي اخسر 7 كيلوو بالتوفيق جميعا |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ اختى اتشجعت لكلامك واحب اشترك معاكى وانا كمان بالتحدى الاسم مصرية80 الوزن الحالى 79 الطول 162 امش عندى مازورة هجيبها ان شاء الله بس اعتقد انى تفاحى |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ صباااااح الخير بنوكة كنت بقرأ قبل شوي المعلومات مرة ثانية لانها كتييييير حلوة ومفيدة عجبتني النقطة الي بتحكي عن الحلا ((14 - الحلى ..امتنعي عنه كليًااااااااااا وبما أنك تأكلي تمر ماراح تحسي برغبة للحلى واقطعيه تدريجيًا .. (لا تنسين تقنعين نفسك ....أنا ماحب الحلا !!! خلاص ماعاد يهمني ....))) هاي النقطة مهمة الي لازم اقنع نفسي انو انا ما بحب الحلا ولا بهمني وحتى بدايق لما بشوفو ما بعرف كيف بياكلو واو طعمو http://fc01.deviantart.com/fs18/f/20...chibiusa16.jpg |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ align="right">ماشاء الله عليكى بنوكة بجد دائما رائعة ومبدعة جزاكى الله عنا جميعا خيرا http://www.rjeem.com/up/images/tijfsp6b9oum1iv6qyn.gif الاسم :simo الطول :163 الوزن:123 صورة الميزان:http://www.rjeem.com/up/images/97shm...rhlw_thumb.jpg النتيجة : اجاصه الهدف خلال شهر ان شاء الله : من 5 الى 10 ان شاء الله |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم : LoLy الطول : 161 الوزن: 90 صورة الميزان: http://www.3sa3.com/upl//uploads/thu...3697ba1d65.jpg النتيجة : كمثرى الهدف خلال شهر ان شاء الله : 5 كيلو باذن الله |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ بنوووكه حبيبتي مشكووره وجزاك الله خيرا على مجهودك والله كلامك درر انا حابه اشارك معكم بس عندي مشكله صغيره انا ما اعرف اخفيف تخفيف عندي يعني تخريف لازم يكون عندي نظام مكتوب بورقه وامشي عليه ينفع امشي على نظام الكربوهيدرات واشارك معكم يعطيكي العافيه حبيبتي |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ [glow=FF0033] لوووولي حبيبتي ايوه ينفع ياااقلبي :00003251: حبيباااتي حاولت ارد كل وحده بس كل شويه يفصل النت وماتوصل الردوود كلها تطيييييييييييير !!!:icon12: عالعمووم حبيبااتي اي وحده ادرجت بياناتها يعني مقبوووله بإذن الله بس لااااااااااااااااااااااازم ذكر نوع الجسم وإلا مابتكون ضمن المتسابقات والله يسعدكم يااارب ونوصل لمرادنا بصحه وعافيه بإذن الله :smile38: [/glow] |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ بنووووووكة تسلم ايدك وافكارك كلامك كله حكم لو ممكن اشترك معاكم بس بمشى على الرجيم اللى بتديهولى الدكتورة بتاعتى http://www.rjeem.com/up/images/92cwjgsba8tbbhqy4g.gif الاسم : الكروان الطول :167سم الوزن:92.6كجم صورة الميزان: http://www.rjeem.com/up/index.php?mo...wc8kw1dnj8.jpg النتيجة : الجسم اجاصة الهدف خلال شهر ان شاء الله : من 5الى 8كجم |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم :أفنان توفيق الطول : 160 الوزن:75 صورة الميزان: http://up.arab-x.com/code.php?load=t...m=ZTH36152.jpg النتيجة : اي نوع جسمك تفاحه او اجاصه اجاصة الهدف خلال شهر ان شاء الله : من5 الى 8 كليو جرام |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم :batota1 الطول :163 الوزن:99 صورة الميزان:لو عرفت هتكون فى اقرب فرصة النتيجة :اريد فقدان الوزن من الجزء العلوى من الجسم الهدف خلال شهر ان شاء الله : اتمنى ان شاء الله اوصل 90 يعنى انزل 9 كيلو |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم :- ورود وزهور الطول :- 157سم الوزن :- 74 كيلو صورة الميزان :- http://www.3sa3.com/upl//uploads/thu...9fac89b31a.jpg النتيجة :- أجاصة الهدف في الشهر :- من 3 إلى 5 كيلو |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ متى راح تبدأ المسابقة ارجوكم ردو |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم :سمية الطول :170 الوزن:99,3 صورة الميزان:لاتوجد النتيجة : نوع الجسم تفاحة الهدف : 6 كيلو ان شاء الله |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose الله يعطيك العافيه مجهود جباار الله يسعدك ويعينك عليناا ان شااء الله ان نكون عند حسن ظن ونقدرر نقووم الموضووع ونررفع من معنويات بعض الاسم :المزهريه الطول :156 الوزن:62 صورة الميزان:للاسف ماا اعررق انزل :smile40: النتيجة :اجاصه الهدف خلال شهر ان شاء الله : ما ابي احدد ان شااء الله اني انزل |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الاسم :ماتريكس الطول :160 الوزن:84 صورة الميزان:لاتوجد النتيجة : نوع الجسم تفاحة الهدف : 5كيلو بدي اشوف السبعينات |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hana98: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ باااااقي 4 متسابقات بشرط تكون اجسامهم من النوع التفاحه وبقفل التسجيل نوع الأجاصه خلاص أكتمل العدد اوكي :000021: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ اختي العزيزة بينك انا حبيت اسجل معكم وسالتك من اول صفحة او ثانية اني مااعرف او بالاحرى لم افهم كيف اقيس ياريت توضحي لي قبل ان يكتمل العدد حتى مايصير معي مثل اول مسابقة ههههه |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ بنوووووكه لا تنسين تطلين على بياناتى فى الصفحه التانيه تونى مكملتها ولكى ودى :zyxr_0358:رقه واناقه :zyxr_0358: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ الهدف خلال شهر ان شاء الله :4 الي 6 كيلو ان شاء الله يا رب ماقصرتي مسابقه مررره حلووهـ ..كل الشكر لكِ ياعسل =) |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ http://www.rjeem.com/up/images/92cwjgsba8tbbhqy4g.gifالاسم: ايمان الوزن:63.300 الهدف الاول 55 الهدف التاني 50 الصورة هدخلها بكرة انشاءالله شكل الجسم كمنرى او اجاص اتمنى اني انزل 4 كيلو لاني بنزل بصعوبه جدا حوالى نص كيلو في الاسبوع :000021541::000021541: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ السلام عليكم ورحمة الله هذه بيانات ألماس الشام الاسم :ألماس الشام الطول :157 الوزن: 111 صورة الميزان: النتيجة :تفاحة الهدف خلال شهر ان شاء الله : 5 كيلو إن شاء الله لما ألماس تدخل بتحط صورة الميزان |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقه و اناقه: تونى مكملتها ولكى ودى :zyxr_0358:رقه واناقه :zyxr_0358: من عيوووووووني حبيبتي :000021: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ لالالا انا أجاصه ونفسي أشارك في امكانيه تدخلوني معاكم ...؟ بلييييييييييييز |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام بنت :00003251:الرياضالريجـــــــــيـــــــــم اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي - لبن حليب - لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي اذا بدات جبن قريش+خيار تكملي اليوم كذلك وتقسمي علي 3 او 5 وجبات وباي كميه تريدين . اليوم الثاني : فاكهه صنف واحد طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه تريدين ولكن احذري في 5 فواكه ممنوعه (المانجو والموز والبلح والتين والعنب ). اليوم الثالث : مثل الاول . اليوم الرابع : مثل الثاني . اليوم الخامس : اي صنف بروتين (سمك او دجاج او لحوم او بيض ) +خيار او خس طول اليوم ولكن صنف واحد فقط مثل( سمك مع خيار ) علي 3 وجبات واي كميه تريدين. اليوم السادس : خضروات مسلوقه في ماء فقط دون اي شوربه او مكعبات ويمكنك وضع التوابل والملح كما تريدين ووزعيها علي 3 او 5 وجبات ماعدا (البطاطس والبسله والقلقاس والبقوليات). اليوم السابع : فواكه مشكله ماعدا ال5 الممنوعين طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات وباي كميه . اليوم الثامن : مثل الاول . اليوم التاسع : سلطه خضراء طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه . اليوم العاشر: مثل الثاني. بعد انتهاء اليوم العاشر يكون راحه لمدة يووووم واحد التعليمات 1- ممنوع السكر تماما (ممكن سكر دايت مع الشاي او القهوة ) 2- شرب الماء كما تحبين في اي وقت 3- عصير الليمون فقط مسموح به في او وقت دون سكر او بسكر دايت اتمنى للجميع الصحة والعافيةhttp://forums.graaam.com/images/smil...am%20(163).gif |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ مساء الورد كيف حا لكم يابنات وش أخبر الدايت معاكم كيفك ياقلبي بنوكهههههههههههه مشكورة ماقصرتي أنشاء الله نكون عند كلمتنا :000021541: راقه واناقه أبشرك بعد مادخلت في السابقة أحس أني تحمست في أنقاص وزني :000003254: مشكوووووووووووورة ياعمري الوردة الذهبية وبشرى عسكي معنا في المسابقة الجديدة ولاتنسونا من تشجيعكم ترا له دور في حماسنا :smile15: وش علومك المربية وأم سالم وحنان الروح ورود وزهور :00000245: شدواحيلكم وأنا معكم أنشاء الله ياأحنا ياهل الوزن الزايد:0000454564: تصبحون على خير :kiss: |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ ملاحظة هامة السلام عليكم بنوككككككككه للأمان انايوم أسجل بدون قصد والله سجلت جسم الجاصه وأن جسم التفاحة ماكنت أدري وش رايك ياقلبي ونشاء الله بكرة أن كنا من الحين أدخلت صورة وزني تقبلي تحياتي وجزاكي الله خير بنت الرياض |
رد: للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ 1 مرفق يا مسابقاتك الحلوة يا بينكى .. ياريت الحق مكان معاكم الوزن هنزله حالا... يااارب الاقى مكان بينكم... بس الوزن ده اخر يوم يا بنوكة..وعندى البريود..بكرة ان شاء الله صباحا اول شىء هوزن نفسى واشوف الوزن..وان كان مختلف هنزله |
| الساعة الآن 10:34 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0