|
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات بنات اذا ممكن بسجل معااااكم وانا باديه بالرجيم المركب واول يوم اليوم 29/3/2010 ووزني 99 < اخيرا شفت رقمين العاده ثلاثه :( وطولي 158 وهدفي اوصل للخمسين وتحت يعني ودي انقص تقريبا 50 كيلو والمده تسع شهور مو مستعجله مره امم شنو بعد الرياضه نص ساعه على الغزاله الطائر وعشر دقايق رقص وعشر دقايق تمارين للصدر والزنود والبطن والله يوفقنا ويضعفنا بصحه وعافيه |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات والله يابنااااااااااات انكم شجعتوووني وانا داخله هالمنتدى الييوم وانا والله حابه هالحمااااااس اوووكي مششكوره حللووومه ومشكوووره مها الدلوعه على الجداول بجد تسساعد اله يجزاكم كل خير اوكي .. انا باديه من قبل خمس او ست ايام رجيم التمر يعني من يوم الخميس الى اليوم يوم الثلاثاء ما اكل شي ابد الا حليب وولبن ووتمر واذا جعت مرآ اكل زبادي بخيار ووالسبت خربتها واليوم خربتها اكلت اندومي ووووبيبسي بس ودورت على سعراتها لقيت انو 729 كالوري < < " استانست " لانوالمفروض لجسسمي 1600 كالوري باليوم .. وبكذا يكون يومين انتضم ويومين اخربها < <:crying: احس كذا ينحف اسسرع ان ششاء الله لانو الجسم ما راح يتعود على التمر واللبن بس المفرووض انو السعرات اقل من 1600 وان ششاء الله بقولكم وش بسسوي يومييا انا طولي 165 ويسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو ..:smile15: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات :w00t: عجبني رجيمك يا توونه شكله ما يتعب كثير اول الرجيم يكون كذا وبعدين نتبع الرجيم القاسي مشكوره وزني الان 74 هدفي الاول 68 هدفي الثاني 64 هدفي الثالث 59 |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات صبااحكم عسل يااحلوات ويااهلا وغلا بكل من انظم لشله خخخخخخخخ يعطيك الف عافيه تووونه والله مااقصرتي قلبي بنوتات امس جهازي اخترب اهيء اهيء تهيء والحين داخله من جهاز اختي على بال ماايصلح جهازي >>>مالقى يخرب الا مع الحماس يلا عساه خير المهم بنوتات لاوصيكم على اليوميات كل يوم ادخلوو واكتبو اذا مادخلت فديتكم مابيها تتقفل حبيباتي ونبي حماس يااحلوات اكثر واكثر تونه قلبي انا اقول الحين كل وحده تخلص رجيمها الي بدت فيه وعلى 1/5 بحول الله نبدء رجيم موحد كلنا ايش رايكم انا اقول احسن عشان نحمس بعض اكثر وعشان البنوتات الي جوو جدد فديتهم يلا شدوو الهمه يااحلوات مااعندي كسل ولا خربطه فااهمات هههههههههههههه >>ماتعرف تعصب يؤ نسيت فطوري افطرت بيض وسلطه وكوب شااي بالنعناع ووبمشي شوووي ان شاء الله بكتبلكم الغداء يمكن مادخل اليوم صدر دجاج +لبن اكتيفيا بنوتات لاوصيكم على اليوميات ادخلووو وشجعوو بعض وانا بكون متواجده قد ماقدر لين يصلح جهازي >>ماحبه اشوفكم على خير يااحلوات |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات حيااااااااااااك الله معنا الاخت رووز ومبروك النزول وعقال انشالله 50 بصحه وعافيه ياقلبي نسيت انساك اولا هلا فيك وثانيا رجيم التمر سويته انا 6 ايام وبغيت اموت باليوم السابع.. اصلا هو ثلاث ايام فقط وبعدين خففي اكل وارجعي عيديه هلابك اختي الوفا انشالله ننحف بصحه وعافيه صبااااااااااااح القشطه حلومه بالعافيه فطورك لا تطولين علينا حاولي كل يوم تدخلين عشان نتشجع اوكي مومشكله نبدي في1\5 الرجيم المو حد بس اخاف اني اوصل للي ابيه واوقف رجيم قبل 1\5 <<وحده مصدقه انها راح تنحف صح نست امس اكتب الرياضه اللي سويتها لعبت رياضه 20 دقيقه والبايسكل 10 دقايق ونزول وطلوع الدرج25 مره يااااااااااااااااالله نبي حمااااااس |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هااااااااااااااااااااااااي بنوتات توني افطرت اكلت توسته واحده ممسوحه بقليل من الجبن السائل +4شرائح طماطم بنات نبي همه وبعد شوي انشالله اشرب زنجبيل بدون سكر |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات تونه الله يحييك ياقلبي انا ريوقي كاان عصير برتقال وكاستين ماي واحس نفسي منسده بقوه وبعد شوي بقوم العب على الاجهزه الموجوده عندي |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات :smile05: خربتهااااااااااااا الييييييييييييييييييوم :0000454564: وربي ضايق صدري وشش اسسسوي .. اكلت غصبن عني:icon9: وربي احسس اكتئبت اسستغفر الله ..:pinch: < < وياليته اكل خفيييييييييف هوت دوق مادري ايششش يااااااااااااااارب تسسهلها علي وعلى البنااااااات يارب العالمين بس ان ششاء الله بكرا لاااااااااااااااااااازم ارججججع بلييييييييز لا احد يهاوششششششني :smile05: < < حست نفسسها بالرابح الاكبر :blink2: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات ^^^ نسيت لا تزعلين نفسك اعتبريه يوم مفتوح لك وابدي من بكره وان شاء الله بننحف معليش بنوتات ودي ادخل معكم بالتجمع احس تجمعكم وناسه .. وانا مثلكم باديه من يوم الاحد برجيم الكربواهيدرات .. والله يتتم لنــآ .. انا مره ودي انقص 6-7 كيلو خلال الثلاث اسابيع هذي .. اليوم فطرت .. توست بجبن وخيار + لبن قليل الدسم .. وان شاء الله اني ننضبط كلنــآ .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسيت ليه ليه ليه يالخايسه < مسويه تموون لا ياقلبي ليش كذا خلاص ابدي من الحين لا تقولي من بكرا لان البكرا هذي عندنا غير معلوومه انا كنت كذا قبل كل يوم ببدي بكره رجيم ويمر بكره واقول لا خلاص بكره وصارلي سنه ونص على هالحآل بس الحين باديه بقووه وماعاد عندي بكره ولا بعده خلاص قومي اشربي عصير كيوي واناناس وبرتقال مع بعض تراه زين ومجررربته نحفني مرره :) انا اليوم الحمدلله ما خربطت مشكلتي تكون بالدوام الصبح بس الحمدلله اليوم مسكت روحي عن الاكل وكل ما اشتهيت حلو ولا بطاط شربت ماي وتغديت سلطه سيزر دجاج وعقب سويت خلطتي كمون + زنجبيل + اكليل الجبل + بابونج + مراميه +شاي اخضر وقاعده اشرب منها الحين وع الساعه 5 ان شالله بقوم اسسوي رياضه لي 6 واوقف شوي ( فتره صلاه ) وارجع اكمل والله يعييين بنات خلوا دايم فبالكم طول عمرنا ناكل ونبلع وش استفدنا من الاكل سوا الشحم ونظره الشفقه من الي حولنا خلاص لي متى هذا حالنا نلتزم يوم ونرد نخرب عشر خلاص خذوا عهد على نفسكم والتزموا بالعهد والاكل مارااح يطير لاحقين عليه وعلى نفخته :( |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات مرحبا اتمنى تقبلوني معاكم انا وزني 65 وطولي 158 وحبه يصير وزني 60 وان شا الله بدايتي يووووم السبت معكم |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسيت انسااااااااااااااااااااك يالله قومي سوي رياضه عقاب عاقبي فيه نفسك عشاااااان لما يجي بخاطرك شئ تاكلينه تذكرين العقاب وتبطلين (رياضه تحرقين فيها سعرات اللي اكلتيه) ام طلااااااال حياك الله وانشالله نضعف بصحه ماشالله عليك روووووووز مجتهده فتومه حيااااك الله في اي وقت بناات انا تغديت شوربه وصدر دجاجه وتعشيت توسته ومسحة جبن سايل و4شرائح طماطم وبسوي رياضه بعد ساعه |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات فتوومه حياج ياقلبي ان شالله توصلين للوزن الي تبينه تونه ياقلبي اكيد بجتهد كرهت نفسي من المتن طول عمري وانا متينه بجرب شعور الضعاف لو مره بحياتي الله يوفقنا يارب سويت رياضه خفيفه اليوم بس كثرت من الرقص وسويت تمارين الزنود والصدر والبطن بشكل مكثف وبعد دقايق بجهز لي روب + تفاح اخضر بكله وانام لان جسمي متكسر وباجر دوام يلا بنات لا يووقف قوموا تحركوا بدل التصفح عالنت حركي يدينج شفطي بطنج قومي رقصي شوي < تشجع نفسها والبنات فديتنا اششوفكم على خييـر حبايبي :) |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات يييييااااااااااااااااااااااااااهلا بالبنوتات فديتهم على هالتجمع التحفيزي وربي مبسوطه حيل فيكم ياااهلا روزه ونسيت انساك وام طلال وتونه حبيبتي والكل الكل وين بااقي البنوتات انا الحمدالله تمام اليوم تعششيت سلطه +بيض وكوب اعشاب وعلى الدراجه وعملت تمارين الزنود والخصر من اختراعي هههههههههههههههه عساها تنفع بس يلا بنوتات اشوفكم باقرب فرصه لا ن جهازي بااقي عطلان وان شاء الله يومين ويكون تمام فديتكم شدووو الهمه ولا تضعفون والي تخبص يااويلها مني هههههههههههه يلا تصبحون على خير |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات حلوووووووووووومه اجل يااااااااااااااااااويلي منكـ .. < < خافت لانها الييييييييييوم وربي صاير خربوطه مشكووووووووووووووورين فديتكم ام طلال وو روز وو تونه < < انا الصبح افطرت شي دسسم ووورحت ارقصصصصصص < < رايقه هع والله من الضيقه اللي جتني والحين توني ماكله بعد انا ووجهي وووو وزنت لقيت اني زايده < ووووع علي " بعيونها دمعتها .. بسس الحين بااااااااااااذن ربي بسسسسسسسسسوي رياضه وبهزززز حبتين " وتني شاربه خل التفاح "وان ششششششاء الله الله يعيننا بليييز بنااات انا ما يبيلي الا تشجييييييييع وانا مادخلت الا عششششان كذا ومششششششششكورين حبايبي .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات انا الييووووووووووووووم ما اكلت شي من بعد السساعه اربع الفجر بسس اششرب موووويه اكثر من كاسستين وووحلييب كامل الدسسم < < ماجابوا اهلي خالي الدسم :( ورقصصت نص سساعه لحد الحييين وووو بسس ..وراح اسسوي بوكسسات بالهوى يمكن ثلاثين او اكثر ان ششاء اللله .. ولي باااااااك .. بنااااااااات حبايبي .. مني لكم كلماات وربي تششجع على الصبر اسمعوا < < لطشتها من توقيع :icon7: " " ساصبر حتى يعجز الصبر عن صبري .:pinch:."" .......................... واصبر حتى يأذن الله بأمري ..:rolleyes: " " واصبر حتى يعلم الصبر أني ..:icon9: ......................صبرت على شي امر من الصبر ..:zz: "" اشرايكم :icon7: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات السلام عليكم ورحمة الله كيفكم يا حلوااات ... مع اليوميااات !!! ................ حلووومة ونسيت وتووونة ورووز وفتووومة وأم طلال وجاكوو وalwafa << يارب مانسيييت حد يالاا يا بنات شدو حيلكم مو علشان الظعف والله الصحة أهم شي وش خذنا من المتن غيييييييييييييير الأمرااااض ؟؟؟ بدوووون تخبيصااات يعني اسبوووع وبعدين يوم فري بالعقل :zyxr_0296: ....................... اليووم بتريق بيض مقلي مع جبن وبروكلي اييييييييي وشربت مااااااااااااااء 4 أكووواب وكوب ماء مع دافئ مع قطرات من الليمون << يقولون مفيييد؟ وبلعب رياااضة متنوووعه وبعدين بتفطر<<< ولي رجعه أحبكم في الله ...........مهووووووووووي :00003251: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات فدييييييييتك مها وباذن ربي ما راح اترك هالمنتدى الا كللللللللللل ابونا ناحفييين بصصحه وعافيه اهم ششي .. < < شفيييييه قرقي كثييير< < والله بلاك فاضيه < < تكلم نفسسها ترى :) |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسيت كم وزنج؟؟ وشوو أول هدف ؟؟ وزني ألحين 81 و4 جرام زايد كيلو الهدف الأول 75 70 وبعدين 65 وأحلى هدف 55 ودي بس حتى 59 جسمي متناااااااسق وحلو ياااااااااااارب وفقنا جمييييييييع |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هاااااااااااااااااااااااي بنوتات كيفكم شدووووو حيلكم نبي باقل فرصه ننقص ونودع السمنه نسيت بليز امسكي نفسك شوفيني والله امس زوجي جاب اكل من المطعم بس ريحته جنااااااااااااان والله ماأكلت بس شميت الريحه لين شبعت ويقولي زوجي بس خلي الرجيم عنك وقلت اصلا موجوعانه وصبرت وانشالله صبري يفيد ولا اشم الريحه وآكل توست وطماط بالله مو تعذيب بس نصبر نبي اجسام حلوه اليوم شربت مويه علي الريق وبعدها بساعه اكلت توسته وشرائح طماطم وبعد ساعه بسوي رياضه انشااالله |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات ان ششششششششاء االله فدييتك .. انا اصلا معذبه نفسسي بالرقصص يمكن اكثر من سساعه وانا ارقص وما ارتاح الا اذا شفت العرق يعني خلص الحمدلله " الله لا يحرمني منكم واقسسم ارتحتلكم بقوووه " وووويوم جعت اكلت 7 تمر ووولبن ووووكثرت مووويه .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات مها انا وزني الحين > > 78 وهدفي قبل العطله الكبييييييره بااااااذن ربي انزل الى > > 60 لو 65 راضيه وطولي 165 |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات بتوفيق ان شاء الله عزايزتي |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات ايوه عفيه عليك ياقلبي نسسيت خللك كذا لكن الاكل اذا تبين تآكلين لازم بعد الرياضه بساعه او انك تآكلين وبعد ساعتين تسوين رياضه مشكووووره ملك روحي 2 |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات تدروون اني انا اليوم عديت اسبووع بهالرجيم بس عششان خبصصت بالاكل راح اعاقب نفسسي وازيد اسسسبوع كمان بهالرجيم بعدين بغير ان ششاء الله .. ولا وش رايكم ..؟؟ |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسيت لازم كل اسبوع تسوين رجيم غير عشان الجسم يتعود علي الرجيم وماينزل يعني الجسم راح يعاند وماينزل هذي المعلومه قالته مدربه واعتقد انها دكتوره في مركز الامير سلمان انا كل اسبوع بغير رجيمي اذا حابه تسوين رجيم مثلي بنزل الرجيم ونسويه انا وانتي واللي حاب يسويه عادي انا بسوي رجيم ثاني من يوم السبت |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اوووووووووووووكي قلبي ببدا ان ششاء الله معاك يوم السبت .. وانتظركـ قلبوو عششان تقوليلي ششنو الرجيم و ان ششاء الله اقدر اسسويه.. وثنكييو حووبي .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات << مسسستانسه مرره بنات انا باديه ريجيم من الاثنين واليوم صارلي ثالث يوم صعدت عالميزان لقيت نفسي ضعفانه 1.5 كيلوو واصلا واضح علي بالشكل اكثر من الميزان يارب لك الحمد اييه الحين الواحد يقدر يكمل رجيم وهو واثق من نفسه وعقبالكم بناااات قعدت الصبح شربت كوبين ماي وبعدها بربع ساعه شربت 3 علب اكتفيا الصغيره ورحت الجامعه لقيت دكتورتي معتذره اخذتها فرصه ورجعت البييت على طول لاني عارفه نفسي بالجامعه + فراغ = خربطة الرجيم بقوووه وبعد الاذان بقوم اسوي لي كم تمرين على زنودي ابيها يخفون شوي مني لي شهرين والله كريم |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسيت انساك هذا نظامي الاسبوع الجاي انشالله ملاحظاتي قبل لا احط لكم النظام... الي فيها سكر ولا ضغط او حامل لا تسوي هالنظام لأنه مو زين والي سليمه 100% ومافيها فقر دم خل تتكل على الله وتبدأ فيه $$$$$$$$$$$$$$$$ [[ الفطور]] نصف خبزه سمره خفيفه + جبن أو لبنه أو بيضة + خضار (طماط وخيار) أو 3 زيتونات + كوب حليب خالي الدسم [[ الضحى ]] حبه فاكهه (ممنوع الموز والمانجا) أو استكانه مكسرات (جوز - اللوز المر- فستق - حب) + شاي او قهوه [[ الغداء ]] سلطة (ملعقة زيت زيتون) + 2 همبرجر لحم او دجاج يكون مشوي أو صدر دجاجه مشوي أو علبه تونا بالماء أو 2 صيخ مشوي + كولا دايت أو ماء [[ المغرب ]] ككاو وسط (كتكات ابو اصبعين أو اي ككاو لكن الحجم الصغير) أو حبه فاكهه (الموز والمانجا ممنوع) + شاي او قهوة [[ العشاء ]] العشاء عندج اختيارات بس أفضل شي تمشين كل يوم على نوع والأفضل تكثرين من الي عليهم اقواس لأنهم ينزلون الوزن بسرعة أول يوم: 1 بيضة مسلوقة أو مقليه + عصير برتقال + توسته سمراء + خضار ثاني يوم: تشيز برجر من ماكدونالدز + دايت + سلطة ثالث يوم: (لو كنتي طالعة مطعم لبناني) كوب تبولة + صيخ مشوي + دايت أو ماء {رابع يوم: من 3-4 شرائح اناناس طازج + كوب روب اكتيفيا} {خامس يوم: 1 توسته سمراء + جبن قليل الدسم + خضار + كوب لبن خالي الدسم + تفاحه} { سادس يوم: روب خالي الدسم + خيار + 2-3 كيوي} {سابع يوم: (سلطة) وتتكون من خس + (ملعقة زيت زيتون + ليمون + خل) + 3 شرائح جبن مالح أو حلوم قليل الدسم +ملعقة زيتون شرائح + دايت او ماء او 2 سلطة أمريكانا اليونانية greek لو ماكان لج خلق تسوين هالسلطة لأنهم نفس الشيء} {ثامن يوم: عصير أناناس KDD حطيه بالخلاط مع 3 حبات كيوي واخلطيهم واشربيه أول شيء مشبع حيل واهم شيء لما تنامين يضل هالعصير يحرق الدهون بالجسم طول ما انتي نايمه وهذا كلام الدكتورالمطوع نقلته لكم} $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ملاحظات مهمة اشربي ماء في اي وقت بكمية كبيرة مارسي الرياضة من 20 - 40 دقيقة يوميا تزيد من سرعة انقاص الوزن وبقوة مسموح بتناول الخضار الورقية وبشرب الشاي (البابونج - المرمية - الينسون - الزنجبيل - النعناع) باي كمية بين الوجبات الرئيسية ملاحظة مهمه هذا الرجيم ينزل الوزن بدون رياضة لكن مع الرياضة يصبح انقاص الوزن اسرع واكثر الي نظامها تقوم الظهر الساعة 10 او 11 تتريق عادي بس ما تآخذ وجبه فترة الضحى وتنقلها لي عقب العشا بالليل إذا كانت تسهر بالليل |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات روز الف الف مبروك ياقلبي وعقبالنا انشالله اييه كذا حمسينا خلينا نتنافس ونشوف منو ينزل اكثر |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات رووووووووووز مبررررررررررررررررروك حياااتو وربي استانست لك ان ششاء الله عقبال الباقي ياااارب وعقبالنا ..:000021541: تونه اوكي حياتي تعبتك معاي مو .. وان ششاء الله معاك باااذن ربي .:00003265:. بس هالرجيم احس بيسمني ما شاااء الله مرا كثير الاكل فيه وبس حبيت اسال " تشيز برجر من ماكدونالدز " < < هو صدز ؟؟ ولا عيوني تخوبص ؟؟ :rolleyes: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات وتووونه يعني الفطور والغداا كل الاسبوع نفس الشي ؟؟ بس العششاء هو اللي كل يوم شي يعني .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اووووووووووووووووكي بنننننننننننناااااااااااات.. انا قبل ساعه يمكن شربت كوب حليب قليل الدسسم والحين شربت موووووووويه .. والحين انشششاء الله بحاول انااام .. وتونه قلبو بششوف ردكـ بالليل لانو بجد تعبااااااانه وبروح انااام يالله حبيباتي تصبحون على الف خييييييييييييييييير واحلام سسسعيده .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسيت نوم العوافي بالنسبه للتشيز برجر الصغير مو وجبه + سلطه بدل البطاط ياحبي الغدا كل يوم شكل كاتبه لك اختيارات كاتبه او بين كل خيار انا قاعده اشرب شاي اعشاب بدون سكر وسويت رياضه البايسكل 10 دقايق وتمارين رياضيه 15 دقيقه |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات تغديت قبل شويه نصف صدر +5حبات خس واكلتهم غصب لان الاعشاب سدت نفسي بالمره |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات تونه ونسسيت الله يبارك فيكم ياحياتي وعقببآلكم يارب توصلوا للوزن الي حطينا فبالكم تونه بالعافيه وانا تغديت قطعة كباب مششوي وسلطه . بس حبيبتي بغيت اسآلك وشهي الاعشاب الي تآكليها ؟؟ اذا طبيعيه قوليلي عليها بجربها |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات بنات ليه كذا الموضوع في اخر الصفحات الثانيه وين الحماااس وين اصحاب التجمع يلا اصصحوا انا الساعه 7 تعشيت سلطه فواكه وشربت حليب خآلي الدسم والحين طالعه انام واشوفكم بكره على خير فمان الله حياتي |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هلا بنوتات فديتكم اعذروني وووربي جهازي باااااقي عطلان ودي ىدخل بس مااايتوووفرعندي جهاز انا تمام باقي صامده خخخخخخخ افطرت بض وسلطه وتغديت لبن وبتعشئ صدر دجاجه فديتكم شجعووو بعض لين مااارجع والميزانالاحد لاتنسوووون \\ فماااان الله |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هلا بك حلووووووووووومه لاتطولين ياقلبي روز ان شربتيها قبل الغدا بنصف ساعه ماتشتهين ابد كانك مثلي الاعشاب اولا كوب ماء واحط عليه بشر زنجبيل بس موكثير قدر رؤس الاصابع واحط معه بابونج نفس كمية الزنجبيل واحط نعناع ناشف اكثر بشوي من الزنجبيل والبابونج واغليه غليتين يعني بس يقلب الماي مرتين واطفيه واحطه بكوب واشرب بدون سكر وطعمه مقبول واذاتبين اشربيها باي وقت لانها تنحف انا تعشيت شوربه بس لاني ماشربت بالغدا شوربه فخليتها للعشا |
| الساعة الآن 02:58 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0