|
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اهلييييييييييين وسسسسسسسسسسسسهلين " فوفو " .. الله يحييك بيننا ..:wub: ترى كل وحده باديه بوقت هذا اللي اعرفه .. :0000454: وووبعدين اهم ششي التشجيع وان ششاء الله ما راح تندمين انك معانا بهذي الناحيه .. انا باديه لي اسبوع .. :icon11: بسس لازم اقولك فوفو انا وتونه ويمكن ام طلال معانا.. ان ششاء الله من اليوم اللي هو السبت بنبدا رجيم غيير.. اشرايك تبدين معانا يكون احسسن .. ؟؟ :0000454: .. .. .. .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات انا اليوم قمت اكلت اقل من ربع خبزه عاديه ووجبن منزوع الدسسم وكوب حليب و زيتون .. والحين قاع اششرب مويه دافيه بس حطيت عليها ششويه ششاهي اخضر عششان يزين الطعم .. < < توونه قلبو ششكلي بدمن عليها هالطريقه اللي سمعته انه ينحف اسرع ولي باك ان ششاء الله .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات صباااااااااااااااااااااااااح العسل لاحلي بنوتاااااااااااااااااات هلا فيك فو فو معنا بالجروب انشالله تنحفين معنا وتوصلين لمرادك ياقلبي هلا حلوووووومه ماصارت ماصلح الكمبيوتر والله فاقدين طلتك كل شوي نسيت كيفك .... انا اليوووووووووووووووووووووووووووووووووم وزنت وانصدمت امس بغيت اخربها بس مسكت نفسي عدل كنت جوعااااااااااااانه موت وزوجي جاب عشا من برا ورفضت آكل وهو وبنتي يقهرون فيني يبوني آكل بس طلعت قويه وماذقت شي منه امس رجيمي كان اللبني يعني انشالله اذا سويت رجيم ومانزلت بسويه مره ثااااااانيه حلو نزلني بيوم 1كيلو صح صااااااار وزني 65,7 عقبال الباقي نسيت انا قريت عن الرجيم اللي راح نسويه انه خيال بذات اذا كان عشاك في اغلب الايام اناناس وكيوي لانه يحرق الدهوون وانتي نايمه صح اليوم بدلت بين الضحي والفطور لاني مو مشتهيه فاكلت تفاحه |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسسسسسسسسسسسسسسيت عليك بالعافيه الفطور اتوقع عادي تآكلين ربع خبزه عااادي بس في فرق بسيط بالسعرات لكن الاسمر الالياف اكثر انا بستخدم التوست ما احب الخبز الاسمر |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات مهااااااااااااااااااااااا الدلوعه << سوري غلط مطبعي قصدي رووز وينك طمنينا عن الوالد انشالله بخير والله اشغلتينا باااااااااااااااارب تعافيه وتقومه بالسلامه وكنت بأسال عن مهااااااا ليش غايبه وينها فإلتبست االامور معي<< الضاهر من الرجيم |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات رووز q8 حبيبتي والله الله يشفي الوالد ودا ئما اقري القرآن عند الوالد الله يحفظه ويشافيه.. فوفو شرفتينا حبووووبة حلووومة ونسيييييييييت وتووونة وكل البنااات أخباااركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :rr: :rr: :rr: بنااات عندي نصيحة لكم ومجربببببببة ^^ أول ما تصحووون من النوووم ع الطوووول اشربو 4 أكووااب مااااااااء :cool: مفيييد جداً للجسم وغسل المعدة وتنظيف الكلى من الاملاااح وغييييرة... //////////////////////////////////// اليوووم فطووري بروكلي مشوووي وفوقة جبنة شرايح قليلة الدسم ويمكن توست نخالة واااحد. وأمشي بالليل ساعة أو نص ساعة :000003254: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اهليين وسسهلين بنوتات انا زينه الحمدلله وانتوو .. !! تونه الله يعافيك يارب وبالعافيه على قلبكـ انتي ومهاااا .. وان ششاء الله عن قريب بروح للسوبر ماركت واشتري كل اللي ابيه ..!! مهااا قلبي انا مجربه المويه والحمدلله ماششيه عليه بس بطني من تحت على اليسااار " صاروصف بيت مو بطن ":cool:..مرااا يعورني مادري وش سالفته < < شكله لقى انواع الجراثيم وقام يعالجها انا اتوقع كذاا .. حلووووووومه يالدبااااااااااااا وينكـ ماصاررررت كل هالوقت تصلييح. . جيبيلي جهازكـ انا بنفسسي اصلحه لكـ .. < < ههه ما راح يرجعلك الا نصصه من العصبيه ..:laugh: بنننننننوتااااااااااات حلوااات ترى انا اول ما دخلت مالقيت يومياتنا بالصفحه الاولى وربي عصصبت :pinch: :icon8: نبي زي هالحمااس بكل الاوقاااات اوكي قليباتي .. ؟؟ < < " انتي فكينا من هرجتس وكل شيي بيكون اوكي .. :rr: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات توني افطرت توسته ممسوحه بجبن سائل وشرائح طماطم وبشرب بعد شوي اعشااااااااااب وبسوي تمااااارين |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات توني تغديت حبتين همبرجر بالفرن ووسلطه خضرا .. وشربت مويه .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات تغديت ربع دجاجه مشوي + سلطة ملفوف عشااااااااااااااان احرق الدهون بالملفوف بنات وينكم ماشوف في حماااااااااااااااااااس |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هااااااااااااااي صباياااااااااااااااااااااا^^^^^^متاثره بالمسلسلات..خخخخخخخخخ :0000210: تسلمون عالترحيب كلكم ابعدوا عني الحماس والنشاط مقطعني:000021::zyxr_0746: اليوم افطرت شريحت توست اسمر ممسوحه بملعقة جبنه سايله+3 اوراق خس+كوب شاي اخضر الغداء ملعقتين رز+ثمن دجاجه+سلطه حاااااره عشان تساعد فالحرق+الحين بشرب كوب شاي اخضر بس المشكله الكبيره يابنااااااااااااااااااات:smile05::smile22::smile05 ::smile22: انا نفسي في سنكرس.....ماني عارفه اعمل ايه^^^^^^^^^^^ضرب مخي مع الحلى؟؟؟شوفو لي حل؟؟؟؟ سلامة ابوك يارووز........................وحلووووووووووووووومه وينها؟؟؟؟؟ظ |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات بنات : تونه وحلومه ونسيت ومها والي سآل فديييتكم ياعسسى ما اذوق حركم ولا ابكيكم الوالد الحمدلله تحسسن الف من حمده يوم شافني يبي يلطف الجو مل من جو الدموع قال روز ضعفانه كثيير عاد انا استانست فديته الله يخليه لنا الحمدلله المده الي طافت عساها ما ترجع ما خربطت فيها واليوم وزنت لقيت روحي ضعفانه ثلاثه كيلو ونص صدق انها شويه بالنسبه للتعب الي تعبته بس الحمدلله على كل حآل وانتوا حياتي شخباركم وشلون الميزان معاكم ؟ |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات فوفو ياقلبي توني انتبه على ردج الله يسلمج انصحج اخذي قطعه صغييييييره من السنيكرز وخلي الباقي ياكله اي احد من اخوانك عشان ما تضطري تاكليه كله وبكذا تكونين ما حرمتي نفسك من شي ولا خربتي رجيمك |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات رووووووووووووووز الف الحمدلله علي سلامته وانشالله يشفيه لكم ويخليكم لبعض يااااااااااااااااااااااااارب فوفو حبيبتي رجيمي اللي نزلته فيه شكولاته وقت المغرب اذاحابه جربيه هو حلو وخاص بللي اوزانهم صعب تنزل تلقينه في الصفحه الخامسه المهم المغرب اكلت تفاحه بس موكامله العشا كيوي ولبنه قليلت الدسم ونصف خبز اسمر وماشربت حليب لاني ماأحبه وسويت رياضه وصعود وهبوط السلم 35 مره |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات روووز ياقلبي .. سسسلامته ان ششاء الله اخر الاحزاان وتسسعدون بعافييته ياااارب ويخليه لكم ييارب ويخليكم له ... اللهم اميين .. ومبروووك على نزووول الوزن احمدي ربك انو مو ثااابت .. :wassat: "ولأن حمدتم لأزيدنكم " < < ان ششاء الله صصح علي ..؟ انا اليوم كنت طالعه وتعششيت زي اللي بالرجيم ساندوش برجر ووسلطه بسس اكلت نصص السساندوشش الحمدلله ووبيبسي صعنطوط << اسستانست انو صغر ششويه من حجم معدتي ..:rolleyes: بسسس مششيت والله مسسافه مو قصصيره .. والحيين تصبحووون على الف خيييير .. |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات مساكم خير حبيباتي دخلت عشانكم والله مزكمه ومصخنه ورجيمي تمام مااخربطه بس الدوخه هالكتني دعواتكم ابي حماسكم مايضعف اشوفكم على خير |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات بنات دعواتكم هذا خر يوم في الاسبوع ماشيه ع الرجيم تمام بس بكره الميزان :( يارب النتائج حلوه |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رووز q8: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رووز q8: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : </b></i> |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات السللام عليكم ورحمة الله صباااااااااااااااااااح الخير والنور لأحلى مشتركااات :b :000021: يومياااتي أمس بالليل بغيت أدخل ما قدرت بس دخلت عن طريق الجواااال قهرني ما يرضى ادخل المنتدى بس شفففففففففففففت الردوووود عشاااي كان لحم مفروووم مع باذنجااان مشووي ومشيت ساعة وربع وماااء 3 لتر :( +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++ واليوووم الأحد بديت 4 أكواااب مااااااااااااااااااء والريووووق ما أدري ؟؟؟ يمكن بيض وجبن وخضار والغدا مشوياااات والعشا دجاج مشوووي وسلطة وبشرب شاااي أخضر 3 مرات باليوم وعصير كركدية ع الغدا أشوووفكم على خييييييييييييييييييييييييييييير على فكرة وزنت اليووم الصبح والوزن 79 و800جرام الحمد لله ( المفرووووض أنزل الوزن يووم الثلاثااء علشان آخذ اسبوع) :000021: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هلا حلووووووووووووووووومه ماتشوفين شر ان شالله مها الحمد لله اهم شي ان الواحد ينحف لو نص كيلو بس اهم شي مايثبت ام طلال وينك ماتكتبين يومياتك الله يجبر بخاطرك وتطلعين ناحفه انا اليوم افطرت نصف خبزه سمره وحلقات طماطم وخيار ولبنه لايت وبسوي بعد ساعه رياضه |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات حلوووووووووومه : قلبو ما تششوفين ششر انتبهي على نفسسك وانتي كمان مها قلبي لا تتعبون انفسسكم .. اوكـ ..؟؟ ام طلال: قلبوو ان ششا ءالله تبشرينا بالنتايج الزينه مدامك ششاده حيلك كويسس لا تخافين باذن ربي كل ششي زين .. انا فطوووري .. تووسست واحد بر.. ووجبن منزوع الدسسم .. وحلييب قليل الدسسم ..وحباااات زيتون وخياره ..:pinch: << وبطنني بادي العووار لانو ما تعودت الحليب مع اكل بسس يالله بششرب ان ششاءء الله مويه كثيير .. لي بااااك |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : تووونة كلااامك صح حبووووبة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات نسيييت بعد آنا عندي ألم باللبطن ع الجانب الأيسر من تحت يمكن علشاان المااااء ع الصبح ؟؟ |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات الله يديم هالمجموووعة ومااانظععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع ععععععععععف أبد |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات مرحبااااااااااااااااااااااا مها انا نفسك جنبي دايم يعورني لا تهملين ابد روحي للمستشفي وسوي تحاليل انا رحت طلع التهاب بسيط وشرب المويه علي الريق اتوقع كوب الي كوبين كفايه لان عندي انا المويه تتجمع بجسمي وتصير تحت الجلد وينتفخ جسمي بالمره فاشرب بالمعقول 8 اكواب باليوم بالكثير |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات توونة الحمد لله اليوووم مااافي ألم بس بداااية الداايت والتحاليل راح أعملها بعد شهر من الداايت علشااان أشوووف مستووى السكر بالدم <<< ورااااثة الله يبعد ه عنكم |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هااااااااااي بنات.....كيفكم؟؟؟ماشاء الله الحماس من اول الصفحه:00000544::000021::000021::000021: الله يسعدكم وتوصلون لمبتغاكم.....اميييييييييييييييييييييييين كيفك حلوووووووومه؟؟ان شاء الله تكونين احسن اليوم......العافيه قدامك... ام طلال كيفك؟؟لا تخافين ان شاء الله يكون نزل وزنك...ولو مانزل عالاقل مازاد....... مها خليك على حمااااااسك وبتشوفين النتيجه قريب....ومبروووووووك النزول ياعسل:00003265::00003265: تووووونه ونسيت واصلو واحنا مع بعض يد وحده وشفت الريجيم اللي قلتي عنه مرررررررررررره حلو ومريح اتوقع مافيه لا صداع او دوخه معه:icon5: يومياااااااااااااااااااااتي@@@@@@@@@@@@@@@2 امس تعشيت زبادي وخبز اسمر و7تمرات لاني كنت دايخه مره وطبعا اخر الليل صحيت لقيت اخويه حاط السنكرس عند باب غرفتي تخيلو اكلته كله:smile19: بس اليوم حرمان من الغداء عشان السنكرس......... افطرت ساندوتش جبنه وبيض وبياله بيبسي وبشرب شاي اخضر الحين وكمان بسوي التمارين ولي باااااااااااااك باذن الله.. ايه نسيت اقولكم نزلت كيلو....:zyxr_0746::000021::zyxr_0746: يالله بااااااااااااااركولي.................ز |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات حياااااتي مها الطيب منك وفيك .. مششكوره < < اسستحيت :wub: ههههههه وعلى طاري العووووار انا احسس انو ينظف الجسسم عششان كذا يعوور الحمد الله انا خاااف ششوي .. والسسسسكر .. امييين ياقلبي ويبعده عنكـ انتي كمااان ويسسعدك بالصصحه والعاافيه جميعاا .. يااارب .. انا تغديت تونه وحطيت عليه حباااات ذره وو وبدال السسلطه شربت شوربه خضضار مسسلوقه وبسس .. .. قبل يمكن سساعه اكلت زبادي اكتيفيا وتفااحه < الزباادي اكلت ملعقتين بسس .. لاني جعت عششاني متغديه بددري ..:icon11: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات ايه صصح فوفو حيااااتي مبرووووووووووووووووووووووووكـ وان ششاء الله عقبال الباااقي بالعااافيه ياااارب .. وعلى قولتك مهاا الله يديم هالمجموعه ياااااااااااارب ونوصصصصل لمرادنا برضو بالصصحه والعااافيه .. :00003265: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هايييوو بناات شخبار الرجيم وشخبار الوزن انا صار وزني 97 من بعد 99.5 الحمدلله على كل حآل عرفت اني ضعفانه اكثر بس عشان ست الحسن جايتني فمعروف هي تزييد الوزن اليوم تريقت بيض مسلووق وخضروات والغدا كان سلطه فواكه ، اما رياضه ماراح اسوي عالاقل اول يومين والله يوفقنا |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات ومره شكرا بنات .. انا يومي مقلوب واخاف انه مايساعد ع النزول اليوم كان عندي اختبار وطولت في نومتي حقت العصر ورحت مووواصله .. نسيت انساك ان شاء الله يطلع الميزان احسن من اختبار اليوم : | ياحبي لك ياتونه ان شاء االله بنزل يومياتي بس والله موب دايم افضى .. تعرفين دراسه + بيبي = : ( والله قعدت ع وجبتي دجاج مشوي امس بالليل من 12 ولا افطرت الا 2 الظهر افطرت : توست بلبنه وخيار + عصير برتقال : ) فوفو .. الله يسلمك ان شاء الله انه نقص بس :( من حملت وانا احس اني فيله : ( ودي ارجع البس ملابسي قبل الحمل : ( بنام ولاصحيت وزنت ... |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات فوفو مبروك ع النزول نسيت شو هالتخبيص بس معك حق التونه ماتشبع تلقين نفسك بعد شوي جوعانه مها الله يشفيك وانشالله تطلع التحاليل سليمه لكن حاولي تنحفين لان السمنه والوراثه راح تجيب السكر انا قالي الدكتور احتمال اصاب بالسكر مع اني بس كنت زايد15 كيلو لازم انحف عشان تقل نسبة الاصابه فيه بس انا مووراثه عشاني حملت بنتي واصبت بالسكر الحمل الله يبعده عنا حلوووووووووووووووومه انشالله اليوم زينه انا تغديت همبورجر مشوي وسلطه ملفوف وكوب اعشاب وسويت تمارين رياضيه 15 دقيقه والبايسكل 15 دقيقه |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رووز q8: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات روز يالله الحمد لله تري احيان الجسم ينزل والوزن ماينزل عادي وفي ناس العكس واهم شي الشكل الخارجي يبان فيه النقصان ام طلال انشالله ان اختبارك زين وزنك ازين حبيت تكتبين عشان نتنافس ونتحمس اكثر وانشوفك معنا بس معذوره ياقلبي بنات الوزن الحقيقي للجسم هو اول ماتصحين من النوم طبعا بعد تفريغ البطن وانتم بكرامه وقبل شرب الماء |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات هههههههههههههه ام طلال الله يسمع منك وياك يا حياتي |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات تونه صادقه ياقلبي لان مبين علي باللبس خافه علي بس بالميزان بس ظاهر نازله 3 بنات انا اسستأذن بدت الامتحانات الله يعين |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات مشكورين....... الله يبارك فيكم جميع وعقبالكم كلكم...............اميييييييييييييييين... بالنسبه للغداء كان حرمان عشان السنكرس:smile27: وشربت كوبين شاي اخضر+وسويت تمارين جورج كروز+كوب عصير برتقال كبس ولي بااااااااااااااااااااااااااااك باذن الله:0000210: |
رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات عشااااااااااااااااااااااااااااااي شريحة اناناس+3حبه كيوي+نصف كوب عصير اناناس حطيتهم بالخلاط وبعدين بالثلاجه عشان يبرد لحين موعد العشااااااااااء يقولون يحرق الدهون وبجرب |
| الساعة الآن 08:52 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0