|
الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي السلام عليكم ورحمة الله وبراكاته كيفكم حبيباتي انا عضوه جديده واتمنى تقبلوني صديقه لكم انا قررت:sleeping: اكون رشيقه:000021: وباذن الله ابدا رجيمي من اليوم السبت10\5\2010 حلمي انزل 10 كيلو انا وزني 56 وطولي146تقريبا وياريت احد تشاركني الرجيم عشان نشجع بعض رجيمي لهاذا الاسبوع هو كتالي\ الفطور تفاحه قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء الغداء سلطة خضار وزبادي قليل الدسم العشاء تفاحه واحاول اشرب ماء كتير هو صح قاسي:crying: بس ايش نسوي عشان الرشاقه نتحمل بليز ردو علي وشجعوني وباذ الله احاول ادخل كل يوم واقول لكم اخباري |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي الله يوفقك .. |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي الله يوفقك ياقلبي http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bapf3h1r2g.gif |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي هلا اختي وحياج الله معانا واهمالج لليوميات 5 ايام راح تنغلق وبالتوفيق |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي بصى حبيبة قلبى انا برده عضوه جديده وكنت عامله امبارح موضوع زى موضوعك وكان نفسى حد يكون معايا نشجع بعض فانا هكون معاكى ان شاء الله وربنا يسهل ونخس الوزن اللى نفسنا فيه |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي الطول 161 الوزن الحالى 69 الوزن المراد 61 |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي انا لحد دلوقتى مش ماشيه على نظام معين يعنى انا فطرت بيضتين مسلوقين وطبق سلطه والغدا ان شاء الله جبنه قريش وسلطه والعشا سلطه وفاكهه |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي انا معاكو بأذن الله بس حبيبتى الرجيم ده قاسى اوى انا عن نفسى مش هتبعه لانى ممكن التزم عليه يومين وبعدين ارجع اكل تانى عادى انا دلوقتى عاملة رجيم هرم غذائى يعنى اكل كل شىء ماعدا الدهون والسكريات ولكن بكميات قليلة جدا بس بزود الرياضة وعاوزة اخس 5 كيلو معاكو ان شاء الله الوزن55 الطول 156 هدفى 50كيلوووووووووو |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي اتوفيق للجميع http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wnqj19m44k.gif |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي هلا وغلا باخواتي الغاليات المشتاقه للجنة \و ساتى الشقية \ شرفتوني والله كلامكم زادني اسرار وعزيمه وربي يعينا ونخس بسرعه انا اليوم مشيت ع الرجيم تمام الفطور كان تفاحه والغداء سلطة خضار وزبادي والعشاء تفاحه واحب اشكر كل من مرة عا موضوعي ولي تبي تشاركنا حيها :shifty: |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي هااااااااااااااي حبيباتي وينكم اليوم ما دخلتو عس المانع خير انا اليوم مررررررره جعانه:sick: بس الله يصبرني بس الحمدلله مالخبطت الرجيم والله يستر من الخبيص :wacko: حبيبتي ساتى الشقية والمشتاقة للجنة مستنيه اسمع اخباركم |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي حبيبتى تسلمى على كلامك الحلو انا ما بعرف ادخل يوم الاحد وده بيكون يوم الفرى بتاعى وببدا رجيم من يوم الاثنين |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي وربنا يصبرنا كلنا ونوصل للوزن اللى نفسنا فيه |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي الحمد لله انهارده فطرت بربع رغيف وكلت بعدها بساعتين 4 خوخ صغيرين انتو بقى اخباركم ايه |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي السلآم عليكم .. الله يوفقك يآرب .. انا ودي اشاركك بس الرجيم قاسي مرهـ و جربت رجيم الدكتور فادي مرهـ قاسي فسبب لي انخفاض في الضغط وتركته اللحين اتابع رجيييم فتون بس العشاء ماتعشى .. والمشيء اما ساعه او نص ساعه .. يالله بس معاك بس عآدي بالرجيم اللي ابي .. ؟ |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي حبيبتي المشتاقة للجنة بلعافيه على قلبك يارب تمر ايام الرجيم بسرعه ونشوف نفسنا رشيقات وكل ملابسنا باتوسع عليناههههههههههههههه:tongue: والله يحييك معانا اختي احلى ورده عادي برحتك الرجيم الي تبغي بس اهم شي نشجع بعض وتكوني تكتبي يومياتك انا اليوم كل عاده الفطور تفاحه بس الغداء لخبطته شويه شفت اهل البيت ياكلو رز ونا ماتحملت الله يهديني مفجوعه هههههه بس احاول مالخبط بعد اليوم هاذا وعد مني لكم |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صلي وسلم على سيد الخلق محمد وعلى ازواجه وذريته حبيباتي وحشتوني طمنوني كيف رجيمكم انا الحمدلله كويس |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي اسعد الله ايامكم ولياليكم وينكم ماعاد سمعتوني اخباركم انا رجيمي لاباس فيه هل اسبوع تمام نزلت 2 كيلو الحمدلله على كل حال |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي مرحبا بنات اخباركم يارب تكونو بخيررررررر الحمد لله لقيت موضوعك الحلو كنت بكتب موضوع زيوووووووو حابه اشارك معااااااااااااااكم وانا صراحه ما اتحمل الرجيم عملت قبل كدا رجيم هوليوود وثالث يوم بالمستشفى واغماااء وحاله فخطتى حتكون اول اسبوعين تخفيف والغاء اشياء واستبدال اشيااااء وطبعا حاكل اشياء مناسبه للرجيم وبعد كدا بحول الله جوووووووووووووو على الحرب الرجيميه وانا امس رحت يو مااارك عاملين تخفيضات اشتريت سير وحيوصلني ان شاء الله اخر الاسبوع يعنى ببتدى من يوم السبت معااااكم ويارب كلنا ننجح ويارب يقوينا بالعزيمه والصبرررررر جووووووووو بنات |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي السلام عليكم لطول 164 الوزن الحالى 95 الوزن المراد 65 يعني عايزه اخس 30 كيلو ازي مش عارفه بجد |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي اختي تولين حياكي الله معانا نورتي موضوعنا يلا بسم الله انا بديت قبل اسبوع هذا الاسبوع الثاني بس هذا الاسبوع جتني ظروف وتلخبط معيا الرجيم باذن الله معاد الخبطه بس خليك متواصله معانا عشان نتشجع والله يحيي كل الي تبي تشاركنا |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي انا بنضم معاكم بدي اخسر 5 كيلو على خير ان شاءالله.. وانا مش ماشيه على نظام معين.. بس كمان مابدي اكل كتير ..يعني حيكون قاسي شوي .. وبكرة ان شاءالله رح اكتب ايش اكلت.. الرياضه مشي نص ساعه.. بس مشي عادي لانو حمشي في الشارع.. |
رد: الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي اليوميات مهمله وراح اغلقها |
| الساعة الآن 10:04 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0